夏天 第2页
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夏天吃什么肉好？（初入三伏，要吃三肉，羊肉当先，解暑除湿强身健体）
俗话说得好，初入三伏，要吃三瓜，要吃三肉，羊肉肯定是必不可少的，有的朋友会说羊肉不是要冬至才吃吗？那你就不知道了吧！羊肉不但有驱寒的功效，也有除湿的功效，所以夏天雨水充足，气候湿润，所以人体容易有很多的湿毒需要排除的，所以在夏天食用羊肉来去湿排毒是最好不过的。话不多说，下面我们就来分享下羊肉在夏天怎么吃吧！ 首先食材准备，羊肉500克，花生油，食用盐，老陈醋,味精,淀粉，甜面酱，香油，大葱，大蒜，姜。 1.将羊肉切成薄片；葱蒜洗净切片；姜洗净切末备用。 2.上锅加油，待油烧至六...
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夏天吃茴香菜又什么好处？（茴香菜有这几大作用，夏季养生不妨来点茴香菜）
01 茴香，在我们饮食中经常可见，多数人都认为这只是一种人们经常用到的调味品，这是茴香果实的作用，其实茴香菜的嫩叶可以作菜蔬，茴香菜的根、叶、全草也均可入药。那么茴香菜的功效与作用你了解吗？下面一起来看看吧！ 茴香还能加快人体内多余气体的排出，能防止积气腹痛。茴香还能放松平滑肌，能防止痉挛，它对人类经常出现的胃肠疼痛也有很好的预防与缓解作用。茴香中的茴香油可以促进肝细胞的再生并抑制肝病细胞的生长，另外茴香中的营养成分还可以促进胆汁的分泌并增加胆汁固体成分，因此茴香具有良...
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什么水果是碱性的（夏天必买的5种碱性水果）
炎热的夏日到来了，而在这个时候，大家最为担心的可能就是暑气对于我们身体的伤害了。尤其是在这个时节，人们的心情也更加的烦躁，这也对我们的身体有着极大的影响。而在这个时候，我们不仅仅应该躲在家里避凉，还是应该通过一些饮食上的方式来调节我们的身体状态。比如说，我们可以吃一些碱性水果来去除暑气，尤其是对于作为女性朋友来说，这也是最为简单且无伤害的保养方式了。 那么什么是碱性水果呢？其中又符合什么样的营养物质呢？快来随我了解一下吧！ 第一、山竹 提到这种水果，大家都知道它是水果皇后，而且酸甜的口感也确实是...
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怎么减手臂和肩膀的赘肉（10套简单动作，帮你消灭手臂赘肉）
夏天的脚步越来越近，姑娘们也开始为自己购置心仪的夏装，不过烦恼也因此接踵而至：无袖裙那么好看，可无奈手臂太粗；想穿个吊带凉爽上街，可必须用个开衫外搭遮住肩膀和上臂的肉肉……好烦，该怎么办 如果你也有这样的烦恼，不如试试以下这10个小练习吧。没有复杂的器械（一对哑铃、一条长凳、一张瑜伽垫即可），不会占用你很长时间，随时随地都可以进行。目的是消灭手臂脂肪，紧致并优化肌肉线条。当然，任何运动都要配合健康的饮食才能看到成效哦！ 1.双臂屈伸 锻炼部位：肱三头肌...
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水煮玉米最忌用清水煮，多加这2味料，煮出来的玉米软糯又香甜
夏天的到来正是玉米大量成熟的时候，可以说现在的玉米是最营养香甜的，当下吃它是最好的。长期在农村生活的人应该就知道，夏天的时候，煮玉米就是家家户户一定会吃的美食，他们现摘现煮现吃，都新鲜得很呢！而对于咱在城市生活的人来说，想吃玉米的话只有上市场买，而且能不能买到新鲜的，那就不好说了，说过你运气好的话，你可能会看到那些推车来卖玉米的农村人，这种就保管新鲜了。 玉米属于一种粗粮，经常食用的话对咱身体还是大有好处的，平常我们会用玉米来煲汤或是炒菜啥的，有时候也会...
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