菜谱
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感冒吃什么清淡饮食菜谱（感冒推荐十款食疗方）
春季是感冒病毒的流行事情，很多人都倒在了病毒的袭击之下。治疗感冒还要靠食疗，赶紧来试试这些食疗方吧。 感冒吃什么食疗 1.生姜苏叶粥 准备好苏叶、生姜、大米，将大米淘洗干净之后放入锅中，加入适量的清水熬粥;等粥即将熬好的时候放入苏叶和生姜;再开锅的时候就可以起锅食用了。生姜对于治疗感冒、咳嗽、发烧有着很好的作用，苏叶也具有很好的发散风寒的功效，两者混合后，感冒时可以多吃一些，可以有效的令身体恢复健康。 2.防风粥 准备好大米、防风、葱白和生姜，将大米洗干净之后放入锅中，加入适量的清...
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什么粥美容养颜菜谱（美容养颜粥的做法）
姣好的容颜，完美的身材不是靠拼命的减肥，那样的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人们所提倡的。从食谱上出发，不美容养颜还可以保持好身材，这个选择才是正道。 要想美容养颜的朋友们请看过来，简单中学美容，健康中保持着曼妙的身材，美容养颜粥的会帮你完美这个愿望，它们的做法也是非常简单的，但你不要以为简单就是跟不好挂勾的。看些看似简单的粥，却是有着不简单的效果，一起来见识见识一下。 木耳枸杞红枣粥： 原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十...
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流产后应吃什么菜谱（流产后的五大营养食谱？）
流产后吃什么食物恢复快？意外怀孕是女性朋友不得不面对的一个问题，当意外发生了，解决的最好方法就是做人流，虽然说现在人流手术很先进，但是对女性的身体还是有一定的伤害的，下面我们来了解一下流产后吃什么食物恢复快。 1、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。 2、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下...
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桃子的食疗菜谱（高血压食疗推荐水果类）
【桃子科普】 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。 桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4~6倍；每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。钾144毫克、钙12毫克、磷20毫克3 【食疗价值】 鲜桃富含钙成分，对高血压、心脏病患者特别适合。鲜桃是高血压患者可以常吃的水果，...