高血压
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高血压如何降压（降血压的十种最佳食物）
高血压在我们生活中非常的常见的一种慢性疾病，虽然医学在迅速发展，但是对调节血压也只能靠药物来维持，不能根治。今天给朋友们推荐几种可以帮助我们降低血压的食物，能够在降低血压方面起到辅助作用。一起来看看是哪种食物吧。 牛奶燕麦粥 研究表明，100克燕麦约含10克膳食纤维，其中的水溶性膳食纤维可以阻止脂肪吸收、降低血脂，且热量低，容易被人体吸收。燕麦除了可以保护血管、维持血压的稳定之外，还能减少血管病变的概率，降低并发症的发生。 推荐用量： 50克/天 推荐食谱： 牛奶燕麦粥 材料：...
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高血压是什么原因引起的（引起高血压的原因是什么？）
高血压是什么原因引起的（引起高血压的原因是什么？）高血压是最近几年来发病率不断上升的一种疾病，其发病对象呈现了一种年轻化的趋势。我们需要了解引起高血压的一些原因，才可以更好的进行预防，那么引起高血压的原因是什么呢? 一、遗传 很多疾病都有遗传的倾向，高血压就是这样的一个疾病，父母一方或者双方有高血压的情况，其子女遗传高血压的概率在百分之二十到百分之四十之间，而父母双方没有高血压的情况下，子女患上高血压的概率在百分之三左右 二、性别 女性患上高血压的概率比男性要一点点，尤其是生理期完全停止的...
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桃子的食疗菜谱（高血压食疗推荐水果类）
【桃子科普】 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。 桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4~6倍；每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。钾144毫克、钙12毫克、磷20毫克3 【食疗价值】 鲜桃富含钙成分，对高血压、心脏病患者特别适合。鲜桃是高血压患者可以常吃的水果，...
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降压药哪种好（得了高血压，该如何选择降压药）
现在高血压患者是越来越多，有些人是自己测量出来的高血压；也有些人是到医院做检查，查出来的高血压；还有些人是发病之后才知道自己患有高血压，但不管是怎么发现的高血压，吃药那是必不可少的。在吃药方面，很多人就犯了一个错误，往往都是听邻居或同事说哪个药降压效果好，然后也就跟着买这个药了，不管它适不适合自己，只要能降压就行，那这个药酒有可能是白吃的了。 高血压常用药分为5类 1、利尿降压药：常用药有吲达帕胺片、呋塞米片、氢氯噻嗪片等；这类药物一般多用于老年性高血压患者、单纯收缩性...
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血压高怎么办（血压偏高但又没到高血压怎么办）
随着社会的发展，由于各种饮食、压力以及身体素质等多方面的原因，现在高血压人群在生活中极为常见，而且不少青年人也有一些高血压症状。所以说，朋友们应当关注自己的健康问题，平时多注意锻炼身体，在饮食方面也要控制一下少吃油炸物以及快餐食品。也有朋友问，如果血压偏高又没到高血压怎么办?我教你7招就可轻松应对血压升高! 我们知道，高血压的诊断标准是血压高于 140/90 mmHg，但如果血压值高于正常水平，又没到高血压诊断标准呢?这种情况，在医学上叫做正常高值，指收缩压(高压)处于 120~139 mmHg 之间...
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高血压吃什么食物好（高血压患者吃哪些食物有益）
高血压患者在饮食上，应该少吃盐，因为高盐饮食会导致血压升高。因此高血压患者要调整日常高钠饮食习惯，减少盐的摄入。更多的应去补钾，多食用含钾元素丰富的食物。 那么都有哪些含钾丰富的食物呢？就让小编为大家介绍一下吧。 绿叶蔬菜含有钾、钙、镁等有利于降血压的元素，而芹菜是绿叶蔬菜中降血压的典型代表。它有很好的降血压食疗功效，长期食用芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。 而通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，因此吃芹菜...