桃子
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吃桃子削不削皮（给你详解桃子的健康吃法）
夏天到了，各种各样的桃子也都上市了。不同的颜色，不同的形状，但是带给人们的口感都是一样好的，可能每种桃子都有自己的特性，但是吃桃子的时候有一件非常麻烦的事情，那就是桃子上面的毛，我们究竟应不应该直接削皮吃呢？下面给大家详解一下桃子的健康吃法。 吃桃子该不该削皮详解桃子的健康吃法。继豆腐脑该是甜还是咸的，西红柿炒鸡蛋是否应该加糖等之后，南北方对于桃子的吃法又有了差异，南方认为吃桃子竟然不削皮;而北方认为吃桃子竟然还要削皮。那么，你是怎样看待吃桃子?桃子怎样吃最健康?下面我们就一起来看下： 桃子的营养成...
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桃子的食疗菜谱（高血压食疗推荐水果类）
【桃子科普】 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。 桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4~6倍；每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。钾144毫克、钙12毫克、磷20毫克3 【食疗价值】 鲜桃富含钙成分，对高血压、心脏病患者特别适合。鲜桃是高血压患者可以常吃的水果，...