有营养
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秋葵炒鸡蛋怎么做？（这才是秋葵炒鸡蛋最正确的做法，鲜嫩有营养，老少皆宜）
秋葵含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，秋葵呢又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，分绿色和红色两种，还能对于增强人体免疫力有一定帮助。 今天要给大家分享的这道菜是秋葵炒鸡蛋。秋葵不仅营养丰富，吃起来的口感也是非常的脆嫩，特别是当我们没有胃口吃饭的时候，就可以做上一道秋葵，制作方法有很多种，可以用来凉拌或者炒菜，做出来的味道都是特别美味的。 下面就介绍具体的制作方法。 【秋葵炒鸡蛋】 1.首先，我们准备秋葵一把，在...
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草莓的营养价值（吃草莓既有营养又养生，草莓治病有验方）
中医学认为，草莓性味甘酸，凉，能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒，对动脉粥样硬化、高血压病、冠心病、维生素C缺乏病、结肠癌等有辅助疗效。 民间流行用草莓治病的验方如下。 将草莓250克洗净捣烂，加凉丌水调和，1日内服完，连续数日。可治咽喉疼痛，小便不利、短、赤、涩、痛等。 草莓100克，洗净捣烂成泥，加水用火煎至浓稠，加入白糖250克搅匀，冷却后装瓶备用。每次10毫升，缸日3次，连续服完。可治久病体虚，神疲乏力，食欲缺乏，面色萎黄等。 草莓50克，洗净，捣成糊状，调入蜂蜜3...
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秋葵炒鸡蛋最正确的做法，鲜嫩有营养，老少皆宜
秋葵含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，秋葵呢又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，分绿色和红色两种，还能对于增强人体免疫力有一定帮助。 今天要给大家分享的这道菜是秋葵炒鸡蛋。秋葵不仅营养丰富，吃起来的口感也是非常的脆嫩，特别是当我们没有胃口吃饭的时候，就可以做上一道秋葵，制作方法有很多种，可以用来凉拌或者炒菜，做出来的味道都是特别美味的。 下面就介绍具体的制作方法。 【秋葵炒鸡蛋】 1.首先，我们准备秋葵一把，在...
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玉米面最有营养的做法，开水一烫，筷子一搅，出锅孩子也爱吃
玉米面呢是典型的粗粮，它的营养价值非常的高，玉米除了在嫩的时候大家可以用来吃嫩玉米，味道比较好，但是老玉米呢更易于保存，一年四季中也最常见，把玉米面做成玉米粉，很多朋友呢，尤其小朋友还是不愿意吃，其实它的味道可以做得非常好，教大家一个新做法，开水一烫加俩鸡蛋。比卖的烧饼还好吃，一起看一下吧。 取上适量的玉米面加入刚刚熬好的开水，烫一下，用筷子搅拌。大概把一半的玉米面烫好以后，加上两个鸡蛋。 搅拌均匀，揉成一个光滑的玉米面团。为什么要烫一半呢？因为两个鸡蛋的量是能够代替部...
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胡萝卜怎么吃最有营养（胡萝卜用这5种方式食用，好吃又营养）
胡萝卜是一种很常见的蔬菜，而且营养价值也很高，其中维生素A含量非常丰富，维生素A对人机体的正常运行有一定促进作用，很多的家庭做菜时都喜欢选用胡萝卜这一蔬菜，但是如果烹饪时做法不对，会对胡萝卜中的营养元素的吸收产生一定程度的影响。 胡萝卜怎么吃能发挥最大功效？ 1、加油烹饪。胡萝卜中的胡萝卜素含量非常丰富，但是胡萝卜素属于只有在油脂中溶解才能被人体转换为维生素A，从而被吸收的脂溶性物质，所以，烹饪胡萝卜菜可以适量的多放油，如果放入肉类一起烹调更好。 2、带皮。胡萝卜最...
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胡萝卜怎么吃最有营养（胡萝卜有2种营养吃法）
胡萝卜怎么吃最有营养（胡萝卜有2种营养吃法）众所周知，胡萝卜我是一种价值很高的蔬果类食物，正因如此，胡萝卜还有个别名叫做小人参。尽管如此，想要发挥胡萝卜最大的营养价值，不如试试以下几种吃法吧。 吃法一、胡萝卜炖羊排 准备好羊排、胡萝卜、香葱花、葱白、姜块等食材，随后将羊排洗净，斩成大手指块大小，再将切好的羊排放入沸水中烫去浮沫再进行捞出。将胡萝卜去皮冲洗干净之后切成块状放在热锅中加油翻炒，随后再将羊排加入翻炒几下，就可以将葱白、姜块等材料放入锅中一同烹饪。最后在锅中放入...
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枸杞子怎么泡水喝效果好（枸杞子泡水怎么喝）
我们都知道枸杞子非常的有营养，很多人会用它来泡水喝，那么枸杞子正确的泡水方式大家知道吗？下面就让小编为大家介绍一下吧！ 枸杞子怎么泡水喝，是不是就像我们平时一样用开水泡上即可。关于这个问题我们还得咨询专家。因为有的时候泡的方法不正确，就不能够发挥出枸杞子的功效来。为了能够让大家通过枸杞子而得到养生的效果，下面就来给大家介绍一下枸杞子怎么泡水喝。 一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还...