健脾

涌泉穴（常搓涌泉穴，健脾益精血）

大家都知道人们的身体上有很多的穴位，而且这些穴位连接着身体的很多的经络，如果经常按摩这些穴位对与身体保健起到很好的作用，比如涌泉穴就是一个非常好的穴位，常搓涌泉穴，健脾益精血，具体的方法请看下面的介绍。 “三里涌泉穴，长寿妙中诀，睡前按百次，使脾益精血，能益气精神，呵护三宝物，识得其中趣，寿星随手摘”想要补肾必然要多按涌泉穴。养肾在中医理论中，经常按揉涌泉穴不但可以使人肾精充足、耳聪目明，还能让人精力充沛、补肾壮阳，同时能使人腰膝壮实不软、行走有力。下面给大...

安全防御 2020-09-14 410 3 涌泉常搓健脾精血大家知道人们身体上有很多的
这水果全身都是宝，给家人做成小零食，健脾化痰助消化

秋天是吃橘子的开始，橘子里充满了珍宝，但是当大多数人吃橘子时，他们会选择扔掉橘皮，今天，我们将教你用橘皮做健康美味的小吃：糖橘皮，橘皮又甜又热，具有理气化痰、健脾消食的作用，也是治疗感冒、咳嗽、食欲不振的好食物，糖橙皮松脆、坚韧、耐嚼，有细砂糖的感觉，有桔皮的香味，我们一起学习吧。秋天是吃橘子的开始，橘子里充满了珍宝，但是当大多数人吃橘子时，他们会选择扔掉橘皮，今天，我们将教你用橘皮做健康美味的小吃：糖橘皮，橘皮又甜又热，具有理气化痰、健脾消食的作用，也是治疗感冒、咳嗽、...

安全防御 2020-09-14 379 5 水果全身都是家人做成零食健脾化痰助消化秋天
如何做薏米红豆水

用薏米赤小豆煮的汤水健脾袪湿排毒消肿只需2种食材制作简单煮上一锅全家享用用料赤小豆 120克薏米 120克水 2500ml 做法步骤 1、主要食材薏米赤小豆清水 2、薏米赤小豆洗干净泡几个小时这是泡6个小时的样子 3、泡好后的薏米赤小豆清水一同放到电压力锅里按煲粥键 4、煲好了当饮品直接食用很好喝 5、剩下的薏米粒赤小豆可以当饭吃也可以用豆浆机打粥喝 6、祝您生活愉快 ...

安全防御 2020-09-12 412 4 如何薏米红豆小豆汤水健脾袪湿排毒消肿
健脾开胃的15道家常下饭菜，营养美味

葱爆牛肉材料：牛肉500g、大葱1根、蒜少许、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽做法： 1、牛肉切片，放入蛋清、料酒、老抽，腌制十分钟，加淀粉和食用油。 2、锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。 3、放入牛肉炒到九成熟，加入剩余的葱段、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油翻炒，出锅。双花炝番茄材料：菜花200克，西蓝花150克，番茄1个，盐、蒜、葱、姜、鸡精、色拉油各适量。做法...

安全防御 2020-09-12 375 3 健脾开胃家常饭菜营养美味葱爆牛肉材料 500

健脾

涌泉穴（常搓涌泉穴，健脾益精血）

这水果全身都是宝，给家人做成小零食，健脾化痰助消化

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