薏米的功效（薏米的多种功效）薏米是我们平时常见的一种食物，生活中如果我们用对了薏米，它的功效是非常多的，它可以除湿，可以减肥，并且能够治肾虚，今天我们就来介绍一下薏米在这些方面的功效，希望人们在生活当中能够物尽其用，让薏米发挥更大的作用。 自我诊断体内是否有湿的方法 起床时——看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。 如厕时—&...
用薏米赤小豆煮的汤水健脾袪湿 排毒消肿 只需2种食材 制作简单 煮上一锅全家享用 用料 赤小豆 120克 薏米 120克 水 2500ml 做法步骤 1、主要食材 薏米 赤小豆 清水 2、薏米 赤小豆洗干净 泡几个小时 这是泡6个小时的样子 3、泡好后的薏米 赤小豆 清水一同放到电压力锅里 按煲粥键 4、煲好了 当饮品直接食用 很好喝 5、剩下的薏米粒 赤小豆可以当饭吃 也可以用豆浆机打粥喝 6、祝您生活愉快 ...
秋天一到，难免口干舌燥，这时候来一杯去燥润肺的竹蔗薏米水最适合不过了。将薏米裹上了木薯粉，煮透后过冰水打散，吃起来特别有嚼劲！ 竹蔗薏米水 食材： 竹蔗干，薏米，马蹄，茅根，蜜枣 做法： 1.竹蔗、茅根冷水浸泡5分钟；去皮的马蹄切小块 2.薏米煮熟，捞出；薏米裹木薯粉，过筛 3.沸水中煮至透明；捞出过冰水，打散 4.竹蔗、茅根、马蹄、蜜枣放入薏米水； 煮沸后转小火，再煮30分钟；加冰糖融化后，关火 5.饮用时加入薏米 来源：博客，欢迎分享本文！...
