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  • 运动赚钱(哒哒运动推出“运动+收益”新模式)

    运动赚钱(哒哒运动推出“运动+收益”新模式)

    目前运动平台竞争激烈,玩家都使出了浑身解数。哒哒运动在全天候记录用户运动数据的基础上增加了新玩法——运动创造财富。 据了解,哒哒运动现处于推广体验期,新注册用户可获得体验财富,用户简单走路就能获取4%的基础收益率,存入一定金额后,还可将体验期延长,收益率可提升到6%。随着走路步数和跑步里程的累计提升,运动收益还会继续增长,最高可达11%。各层级的运动量对应不同的阶梯收益率,用户每次运动完,都可以看到自己的运动记录和收益变化。 为保证用户体验,哒哒运动还自主研发了数...

  • 工作与运动,你会选哪一个?(怎样平衡健康与工作的关系?)

    工作与运动,你会选哪一个?(怎样平衡健康与工作的关系?)

            我每年都会为自己设定几个比较容易完成的目标,是为了与其他比较难完成的目标形成对比,也是为了充数,以让自己在年末总结时,看起来没那么失败。 比如一个月阅读多少本书,看多少部电影,除此之外,我还有一个更简单的目标,与其说是目标,不如说是一个尚未养成的习惯:早睡早起。而我当时写下这个目标的真正理由,其实也很简单,就是肤色暗黄,头发脱落,状态不佳。...

  • 经期可以做的运动(8个可以帮助女性度过月经期的健身运动)

    经期可以做的运动(8个可以帮助女性度过月经期的健身运动)

    大姨妈来了,很多女生就停止运动了,或不知道做什么运动合适。其实你仍然可以运动,下面这些运动都是可以在经期做的,而且对你这个时期的各种问题是有帮助的。   步行是女在月经期间做的最好的运动。就这么简单。散步会缓解紧张,伸展腰部,减轻腹胀,是一种温和的增加全身血液循环的活动,不会使身体紧张。步行至少30分钟以上是最佳的女性经期运动,腿部活动可以使你的骨盆肌肉放松,从而减轻疼痛,增加心血管畅通,一些女生走路甚至会增加月经出血量。   月经期你可以请假在家...

  • 肌肉拉伤怎么办(肌肉拉伤恢复方法,肌肉拉伤护理)

    肌肉拉伤怎么办(肌肉拉伤恢复方法,肌肉拉伤护理)

    运动在我们的生活中是不可缺少的,经常运动会让我们的身体更加健康,但是运动过度也会让我们的身体出现一些不舒服的现象,很多人在运动的时候,都会容易出现肌肉拉伤的症状,这是很平常的一种现象。运动时肌肉拉伤后需要细心调养,避免造成二次伤害。那么肌肉拉伤后怎么快速恢复呢?下面让我们具体来看看吧!肌肉拉伤恢复方法,肌肉拉伤护理。 肌肉拉伤怎么快速恢复放松拉伤的肌肉 肌肉拉伤后想要快速恢复应该尽可能地让肌肉得到休息,比如停止运动,尽量放松已经拉伤的肌肉,并且再接下来的一周时间也要保证休息,避免使用已经受伤的部位...

  • 中学生如何瘦腿(学生瘦腿的最快方法)

    中学生如何瘦腿(学生瘦腿的最快方法)

    【学生瘦腿之运动篇】 1、高抬腿运动 减肥总是离不开运动,学生MM们想让双腿变瘦,也要多做点运动。每天早上早十分钟起床,在宿舍做一下高抬腿运动,每组1分钟,做完一组休息片刻再练习下一组,一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动,可以充分锻炼大腿肌肉,促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行,三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。 2、睡前瘦腿运动 晚上睡觉前侧躺在床上,身体伸直,将远离床的那条腿尽量抬高,直至与床垂直,重复动作20次,之后换另一侧做运动,一直重复到大腿感觉酸软...

  • 唐代古文运动(浅析唐代古文运动)

    唐代古文运动(浅析唐代古文运动)

    唐代古文运动上承北周、隋以来的古文改革成就,下开宋代古文运动的先声,在文化发展进程中起到了承上启下的作用。浅析其产生及发展,可以让我们进一步了解古代文化发展进程,资鉴于今日中国特色社会主义文化发展。 韩愈投书处 唐代古文运动的产生是日常生活的需要以及时代发展的必然结果。 骈文形成于魏晋,得名于柳宗元《乞巧文》:“骈四俪六,锦心绣口”,讲究对偶、典故,发展到唐,一般书信、章表等均已采用骈文。骈文有着强烈的节奏感和美感,可是若是发展的过程中只注意形式美,失去内在意...

  • 快速运动减肥方法(四种最有效运动介绍你)

    快速运动减肥方法(四种最有效运动介绍你)

    肥胖给人体带来的危害非常大,肥胖人群应该要选择健康的减肥方法,控制饮食热量的摄入量,每天锻炼可以避免人体内过多脂肪的堆积,而且可以帮助排除人体内的毒素和脂肪,那么我们具体来了解一下,如何快速减肥? 最有效的运动减肥方法:最有效的运动减肥方法之跑步。跑步相信每个人都能做到,每天下班之后去附近的学校操场围着操场跑步45分钟左右,慢跑,不要太快,不然会太累,速度维持在170米/分钟左右,坚持90天,一般都能减下10斤来,贵在坚持。 最有效的运动减肥方法之跳舞。跳舞也是一种不错的运动减肥方法,每天抽出1小...

  • 赛艇运动起源于(起源于英国的赛艇运动)

    赛艇运动起源于(起源于英国的赛艇运动)

    赛艇作为最古老的传统运动之一,起源于英国。最初作为商业,救生和战争的工具,日日在泰晤士河上摆渡往来,这也是生活在水边的人们日常最重要的交通工具,被称为水上巴士。由于在水上行驶船只是一件特别消耗体力的事情,那些经常穿梭在河上的人们开始常常打赌谁先可以划到目的地,起初只是为了让日常的劳作多些乐趣,但就是从这样的船友之间赌约的开始,却也逐渐有了赛艇运动最开始的雏形。 十七世纪,为庆祝英王加冕,首次举办了赛艇比赛。有趣的是,不满足的贵族们开始自己买船穿梭在泰晤士河上一较高下,起初是为了娱乐消遣,随后几年开始成立...

  • 最快的运动减肥方法(减肥燃脂速度最快的两种运动)

    最快的运动减肥方法(减肥燃脂速度最快的两种运动)

    运动都可以帮助甩掉脂肪,但是有的燃脂速度快一些,有的就慢一些。推荐两个消脂速度最快,减肥效果最好的运动。并且运动非常的方便,运动时间也不会很长,特别的适合大众人群。 1.跳绳运动 跳绳运动属于有氧运动的一种,可以帮助燃烧脂肪。 跳神运动是全身的运动,所以通过跳绳运动减肥可以保证全身的肌肉匀称,不会存在局部肥胖的问题。 通过跳绳还可以调节全身的呼吸系统和神经系统,对健康非常有帮助。 跳绳30分钟和跑步90分钟的运动量是一样的。 跳绳的注意事项 初学者要循序渐进,不能一次性增大...

  • 怎么保护视力不下降(什么运动可以防止视力下降?)

    怎么保护视力不下降(什么运动可以防止视力下降?)

    什么运动可以恢复视力?广州军区广州总医院眼科主任医师邹玉平副教授解释,其实用“恢复”二字并不恰当,因为近视是无法恢复的,是不可逆的。但是,有些运动是可以帮助保护眼睛,防止视力继续下降的。 首先,来搞清楚近视的形成原理。当我们近距离用眼时,睫状肌长期处于一个收缩的状态。如果没有及时调整用眼,就容易导致眼睛疲劳,形成近视。 邹玉平副教授提醒,其实多打羽毛球和乒乓球可以预防近视。因为这两种运动可以让双眼紧盯着穿梭往来、忽远忽近、忽高忽低、变化旋转的乒乓球、羽毛球,睫状肌不断的...