牛奶 第2页
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每天喝牛奶和不喝牛奶的人有什么区别？
牛奶富含丰富的营养成分，尤其是钙质突出、优质蛋白质含量丰富，而且吸收率较高。当然，优质蛋白的代替可以有不少，比如鸡蛋的优质蛋白吸收率更高，另外还有鱼虾类、红瘦肉等食物中也富含丰富的动物优质蛋白；另外我们还应当适当补充大豆类食物中的植物优质蛋白。 不能否认牛奶为我们提供的钙质的确尤其丰富，而且也是最方便最大量的钙质来源。常喝牛奶和不喝牛奶的朋友可能没有太大差异，不过长期下来，若不喝牛奶的朋友不注重钙质的补充，那么可能更容易出现骨质疏松、软骨症的问题，而且还可能会对神经调节造成一些影响。 ...
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蛋糕怎么做才好吃？按照这个方法，比牛奶丝滑，比豆腐还嫩，真香
由于疫情的关系，今年的春节假期格外的长，大家宅在家里除了看看电视，就是烹饪各种美食，很多人经过1个月的努力，变成了“大厨”，要说大家做的最多的美食，我想大部分都是面食吧，毕竟疫情期间很多蔬菜都买不到，只有面粉可以肆意挥霍了。 记得前段时间凉皮火遍了各大朋友圈，随后又是电饭煲蒸蛋糕，我也跟大家一样跟风做了，虽然也成功了，但是我认为蒸的蛋糕始终没有烤的蛋糕好吃。 所以今天我就给大家带来一道烤蛋糕的做法，颜色金黄漂亮，蛋糕细腻柔然，而且吃多了也不担心上...
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什么牛奶最有营养（5种常见牛奶哪种最有营养）
牛奶营养丰富，有益人体健康。但是，超市里的牛奶种类繁多，每种含有的营养成分都各不相同，我们应该如何挑选适合自己的奶制品呢？下面，小编带大家看看5种常见的牛奶中，哪一种最有营养吧！ 1、早餐奶 相信很多人都会认为早餐奶是最有营养的。其实，早餐奶也算不上好奶，如果你仔细看就能发现其实它写的是调味牛奶。其蛋白质的含量是》=2.3克，比牛奶的标准要低；配料表中还多了“白砂糖、乳化剂、食用香精”等。可见其营养价值赶不上牛奶，如果真的用它来代替早餐的话，恐怕营养不足。 其实如果...