米粥
-
熬小米粥别直接加水，大厨教你一招，熬出来的米粥香浓，油润好喝
熬小米粥别直接加水，大厨教你一招，熬出来的米粥香浓，油润好喝 早晨起来熬个小米粥，空空的肚子再喝下一碗小米粥之后，胃和身体都变得暖洋洋的。虽然放假在家，但是我们也要早睡早起，养成好习惯，不能让假期扰乱了我们的生活节奏。毕竟早睡早起对身体好，再这个关键时候，身体健康才是最重要的。所以我们就从早餐做起，早上喝碗小米粥，好喝又营养，还能养胃健脾。 从营养成分分析，小米比大米强多了，小米的营养丰富，富含维生素、氨基酸、淀粉、矿物质等等，最关键是小米养胃，所以胃不好的人可以常吃小...
-
早餐吃什么？看看我家7天早餐搭配，牛奶米粥豆浆，有荤有素
早餐应该怎么吃，每家有每家的吃法，有人喜欢牛奶加面包，有人就喜欢豆浆配油条，还有人偏偏就爱小米粥配馒头咸菜。网上最近热火朝天的讨论早餐究竟吃什么有营养，但是有句话叫“萝卜白菜，各有所爱”，你觉得有营养的，就是有人不爱吃，建议总归只能是建议。 其实早餐应该吃什么，我个人觉得只要自己能做到营养搭配的好一些，尽量丰盛一些，多补充一些高蛋白的营养食物，尽量多一些变化，不要长期只吃一种或几种食物就好了。有变化才会更有吸引力，早起30分钟，把家里的早餐做得漂亮一些，也会更有食欲，心情好胃口好...
-
小米粥怎么煮（熬小米粥，直接下锅煮是错的！奶奶教我正确做法）
大家好，感谢阅读我分享的文章，今天我要和大家说的是：『熬小米粥，直接下锅煮是错的！奶奶教我正确做法，香浓黏稠米油厚！』 ▲小米粥 在农村，八九十岁的人很常见，每个人都有自己的长寿秘诀，共同点就是非常重视饮食方面。我们从一日三餐中获取营养，早好午饱晚少，早餐是相当重要的。 早餐，大部分人都选择喝粥，好消化好吸收，钟南山院士84岁了，每天早餐都要喝一碗红豆粥。而在农村，早餐也会喝粥，最常见的是棒子面粥、小米粥等，是我小时候喝的最多的粥。奶奶今年80多岁了，...
-
黑米粥的做法（黑米搭配什么煮粥最好）
黑米粥的做法（黑米搭配什么煮粥最好）在日常生活中，很多人特别喜欢喝黑米粥。黑米粥是非常好的养生粥，不过熬煮黑米也是需要技巧的。那么黑米粥用什么锅煮比较好吃?黑米和什么一起搭配煮粥最佳? 黑米粥用什么锅煮比较好吃： 1、砂锅 米放入沙锅加水煮开，煮到米稍微有点开花的时候，放入配料、调味料，再煮二十到三十分钟，熬出来的粥很好喝。煮好后别马上吃，用锅盖再盖15分钟左右，会更香。砂锅煮粥营养和安全是最好的，就是时间太慢。 2、炆烧煲 这个可以煮汤、煮粥，很方便。睡觉之前把米和水放内胆烧开一段时...