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  • 鲫鱼豆腐汤的做法(这才是鲫鱼豆腐汤最正宗的做法)

    鲫鱼豆腐汤的做法(这才是鲫鱼豆腐汤最正宗的做法)

      鲫鱼豆腐汤作为平常的百姓家常菜,基本家家户户都会做,做法简单,营养丰富又非常鲜美深受大家的喜爱。 鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。 豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,...

  • 酿豆腐怎么做(客家酿豆腐,教你详细制作方法,鲜嫩醇香)

    酿豆腐怎么做(客家酿豆腐,教你详细制作方法,鲜嫩醇香)

    昨天儿子说,他想吃豆腐里包着肉的那种菜,我马上明白,他说的正是酿豆腐。经过一番制作,一碗鲜美醇香的酿豆腐摆上桌,吃时,马上唤起了我那遥远的记忆,每到年底,家家户户都会买上很多豆腐屯着过大年,做豆腐的师傅也是最忙的时刻。爸爸妈妈商量着用家里种的黄豆自己做。   客家酿豆腐因为鲜嫩醇香,营养丰富,早已久负盛名,成为客家美食文化最具代表性的菜肴之一,但凡有宴席必有这道菜。这道价廉又美味的菜肴我家经常做来吃,看似简单,也只有经过一次次实践才能做得更加完美,现在燕子也来教大家做做:...

  • 夏天喝鱼汤怎么做?(菌菇鲜 豆腐嫩 挑选鱼头牢记3点不会错)

    夏天喝鱼汤怎么做?(菌菇鲜 豆腐嫩 挑选鱼头牢记3点不会错)

    吃鱼头泡饼剩下的半个鱼头,不知道做什么好吃,凑巧周末去家附近的湖南餐厅洞庭家宴吃饭,吃到了一道特别美味的鱼汤——洞庭菌鲜鱼汤。鱼汤是用著名的长江鮰鱼做的,鱼肉鲜嫩,菌菇鲜美,汤色奶白,香气浓郁。鱼片鲜嫩,杏鲍菇、金针菇、滑子菇各种杂菇经过长时间的煲味道已经渗透到了汤中。   半个鳙鱼头,有小2斤重,无论是做汤还是烧菜足够一家3口吃。夏天天气热,要多补充水分,喝鱼汤比喝鸡汤、排骨汤味道更鲜美,营养价值更高,脂肪含量更低。   &...

  • 豆腐和此绝配,焖一焖鲜香嫩滑,做一锅连汤汁都不剩,便宜又营养

    豆腐和此绝配,焖一焖鲜香嫩滑,做一锅连汤汁都不剩,便宜又营养

      豆腐和此绝配,焖一焖鲜香嫩滑,做一锅连汤汁都不剩,便宜又营养。豆腐是我们家餐桌日常常见的食材之一,口感鲜香嫩滑,含有丰富的植物蛋白,虽然是素菜,却有着“植物肉”的美称。豆腐属于物美价廉的家常食材,备受食客们的喜爱。我们家也经常买豆腐吃,豆腐的吃法也有不少,煎、炖、焖、炸等等,每一种做法都有它独特的风味。小时候奶奶家里经常会自己磨豆浆做豆腐和豆腐脑吃,那种自己做的豆腐特别香,现在基本都是在外边买了,不过买现成的也方便很多。  ...

  • 鸡蛋和豆腐一起怎么做(豆腐搭配鸡蛋这样做,喝一口香又滑)

    鸡蛋和豆腐一起怎么做(豆腐搭配鸡蛋这样做,喝一口香又滑)

    大家好,今天分享给朋友们一道“鸡蛋豆腐羹”,鸡蛋搭配豆腐,一口下去又香又滑,简单好做又好吃,一起来看看怎么做的吧! 用料: 内脂豆腐、香菜、鸡蛋、肉末、淀粉   做法: 内酯豆腐取出(盒子四个角先切掉,更容易取出豆腐)后切粗丝     鸡蛋打散备用,香菜洗净去根切碎,淀粉加水搅拌均匀   锅里加油开大火加热,油热下肉末,肉末炒干略微发焦加入热水...

  • 麻婆豆腐怎么做(最正宗的麻婆豆腐做法)

    麻婆豆腐怎么做(最正宗的麻婆豆腐做法)

    麻婆豆腐,听名字就香辣过瘾,可谓是绝对的下饭,只要一天听起这个名字,彪弟就想来一碗米饭,那么今天就跟着彪弟来学习一下麻婆豆腐吧,绝对让你吃了忘不了 原料:内酯豆腐、五花肉、葱、姜,干辣椒、花椒、麻椒   1:先将内酯豆腐改刀成小块,放入碗中   2:五花肉呢 我们顶刀先切成片,然后再剁成这样的细沫就可以了   3:葱姜切成沫,干辣椒直接用手掰一下就可以了   4:倒入少许的清水用大火烧...

  • 打完豆浆后的豆渣能吃吗?

    打完豆浆后的豆渣能吃吗?

    众所周知,豆浆、豆腐、豆干等豆制品营养价值很高,富含各类优质蛋白、磷脂、钙、锌、维生素、膳食纤维等。如今,也有不少家庭选择使用豆浆机自制豆浆,简单易操做,健康卫生。通常人们会讲豆浆中多余的渣滓过滤掉,这样的豆浆喝起来口感比较细滑。那么,豆浆渣是否可以食用呢? 其实,豆渣在营养上具有“三高”,高膳食纤维、高蛋白质、高矿物质。每100克豆渣中大约含有9.7克膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动,利于排便,防治便秘。并且,豆渣的钙含量每100克豆渣中大约含有100毫克钙,可与牛奶媲美。此...

  • 入口即化的家庭版肉末蒸鸡蛋豆腐,鲜嫩爽口

    入口即化的家庭版肉末蒸鸡蛋豆腐,鲜嫩爽口

    入口即化的家庭版肉末蒸鸡蛋豆腐,鲜嫩爽口,招待客人倍有面 说起到蛋,大家可能都会想到鸡蛋羹,不过今天,给大家推荐的这道菜,是在鸡蛋羹的基础上加了肉末和豆腐,让鸡蛋羹显得不在单调。而且钙含量也很高,家里有老人孩子的尤其要多吃这个菜! 其实这道菜主要的特点就是,用到了日本豆腐,也称鸡蛋豆腐,其质感类似豆腐。它是以鸡蛋为主要原料,经科学的配方精制而成。   大家可能会问,呢这个日本豆腐跟我们平常吃的豆腐,哪个口感会更好一点?其实都是差不多的,这日本豆腐也是具有豆腐的鲜嫩爽滑,...

  • 蛋糕怎么做才好吃?按照这个方法,比牛奶丝滑,比豆腐还嫩,真香

    蛋糕怎么做才好吃?按照这个方法,比牛奶丝滑,比豆腐还嫩,真香

    由于疫情的关系,今年的春节假期格外的长,大家宅在家里除了看看电视,就是烹饪各种美食,很多人经过1个月的努力,变成了“大厨”,要说大家做的最多的美食,我想大部分都是面食吧,毕竟疫情期间很多蔬菜都买不到,只有面粉可以肆意挥霍了。   记得前段时间凉皮火遍了各大朋友圈,随后又是电饭煲蒸蛋糕,我也跟大家一样跟风做了,虽然也成功了,但是我认为蒸的蛋糕始终没有烤的蛋糕好吃。 所以今天我就给大家带来一道烤蛋糕的做法,颜色金黄漂亮,蛋糕细腻柔然,而且吃多了也不担心上...

  • 吃烧烤时必点的烤豆腐,自己在家就能做,5块钱吃到撑

    吃烧烤时必点的烤豆腐,自己在家就能做,5块钱吃到撑

    东北有句老话:大金链子小手表,一天三顿小烧烤,无论你是戴着大金项链的老大哥还是穿着貂皮的女士,你都无法逃脱烧烤的魅力。我丈夫来自东北,他非常喜欢烧烤,尤其是在夏天,天气很热的时候,烧烤和冰啤酒是最好的选择。我相信很多人都一样。夏天,去夜市的时候,他们肯定会去烧烤。吃烧烤时,他们一定会点一盘烤豆腐。   夜市卖15元一份的烧豆腐。你可以花5元在家里做。这个数目足够吃撑你了。今天,我教大家在家自己做。根据我的方法,没有困难。新手小白也没有压力,学会了随时在家做来吃。味道比外面卖的好...