牛奶
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牛奶加热会损失营养吗，建议采用隔水加热法
牛奶加热会导致损失营养。如果是盒装牛奶，建议采用隔水加热法，就是将牛奶放在容器里加热，大约使用50度左右的热水即可。若是新鲜的牛奶，可以直接倒入锅里进行加热，但不要让牛奶沸腾，否则会导致牛奶里的营养流失。 牛奶中的营养是非常丰富的，很适合在早上的时候饮用。只是，每个人的体质不相同，因此饮用牛奶的方式不一样。盒装牛奶最好不要进行加热，这种牛奶已经加工处理过了，没有什么细菌，直接饮用即可。 如果新鲜牛奶，就是每天送的牛奶，这种牛奶需要放在锅里进行加热，但不能加热太长时间。若牛奶加热到100度，虽然能全面杀菌，但同时会损...
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牛奶鸡蛋，如果不姓西，恰恰喝起来不兴奋
牛奶鸡蛋当然不姓‘西’。 甚至‘以奶为食’的风俗，在中国严格地考证，还算‘胡风胡俗’。今天中国人均奶消费排名靠前的，恰恰是内蒙，西藏，新疆。而中国经济发达的广东，浙江，人均奶消费是排名靠后的。 但是呢？如果把‘喝奶’赋予‘少数民族，北方胡人’的标签，中国那些‘崇洋媚外’的人，喝起来就不兴奋了，不兴奋，就没有兴趣传播‘喝牛奶科学’的伪科学了。 所以，根源不是科学与事实。根源是‘价值观博弈’。 是牛奶必须强于粥，咖啡必须‘文明’于茶叶，汉堡一定要‘时尚’与包子，等等等等。 实际上是要把中国人内心的欲望，强行附加于‘西方...
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喝牛奶就是崇洋媚外，还有什么比这更荒唐
别忘了那些发帖的用的就是洋人发明的手机，不知算不算崇洋媚外。 过去尚未远去，该来的始终会来。 吃馒头，喝牛奶，中西合璧 不崇洋，就崇土 真的，牛奶这玩意现在太普通不过。不管是城市，还是农村，也不要谈成人，还是小孩，都能喝得起。有意思的是，有人言辞凿凿地说，喝牛奶就是崇洋媚外。还能说什么，唯有呵呵。 这个消息可不是空穴来风，他的起因和张文宏医生有着密切的关系呢。众所周知，疫情发生后，张文宏医生凭借着专业的知识和接地气的讲述，没有丝毫的悬念，名望径直和钟南山院士相媲美。 人红是非多。这不，有人内心不爽，开始揪小辫子，...
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豆浆可不可以替代牛奶（豆浆能代替牛奶常喝吗？为什么？）
豆浆还是不可代替牛奶的，牛奶同时也不可代替豆浆，两者其实可互补。如果要长期选择一种饮品，还是推荐牛奶。为什么豆浆无法代替牛奶？我觉得首先应当弄明白豆浆和牛奶的区别在哪里。牛奶可作为一种动物性食物，而豆浆来源于大豆，可作为一种植物性食物，光从性质上来看，它们就已经划下界限了。 牛奶和豆浆同时都富含蛋白质，牛奶中的蛋白质属于优质蛋白，豆浆中的蛋白质属于植物蛋白，不过豆浆中的植物蛋白是植物性食物中吸收率很突出的一种，动物性蛋白质分解出的氨基酸结构、占比和人体氨基酸都极其相似，它们...
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酸牛奶（纯牛奶和酸牛奶，哪个对身体更有好处？）
牛奶是一种含钙量非常高的食物，人们平时都说要多喝牛奶，多喝牛奶，不仅可以补充钙，而且能够增强身体免疫力，促进骨骼的增长，对于正处于生长发育阶段的年轻人来说，就应该要多喝牛奶。 但是牛奶的品种也有很多，所以人们平时在选择牛奶的时候，往往不知道应该要如何进行选择，也不知道哪种牛奶才是对身体最有好处的。牛奶主要分为两种，一种是酸牛奶，一种是纯牛奶，这两种牛奶究竟哪种对身体的好处更加明显呢? 其实酸牛奶和纯牛奶各有各的好处，不能够认为哪一种牛奶就是最好的。 纯牛奶是属于天然...
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过期的牛奶有什么用（过期牛奶变废为宝11大妙用）
牛奶的营养价值非常高，牛奶即使过期后也有很多妙用，牛奶可以擦木地板可以做面膜滋养皮肤，可以让皮肤变得细嫩光滑，下面我们具体来了解一下，过期牛奶变废为宝11大妙用。 1、擦拭复合木地板 过期发酸的牛奶要用清水稀释后，再洒到复合木地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。因为牛奶过期后味道会变酸，增加了牛奶中的乳酸含量。而乳酸是一种天然的去污剂，可以清理木地板。另外牛奶中含有蛋白质和脂肪等物质，可以在木地板上形成一层保护膜，不仅让木地板光亮如新，而且能保护地板表层，减少磨损及划伤。牛奶中的油脂还有利用地板保持...
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早餐吃什么？看看我家7天早餐搭配，牛奶米粥豆浆，有荤有素
早餐应该怎么吃，每家有每家的吃法，有人喜欢牛奶加面包，有人就喜欢豆浆配油条，还有人偏偏就爱小米粥配馒头咸菜。网上最近热火朝天的讨论早餐究竟吃什么有营养，但是有句话叫“萝卜白菜，各有所爱”，你觉得有营养的，就是有人不爱吃，建议总归只能是建议。 其实早餐应该吃什么，我个人觉得只要自己能做到营养搭配的好一些，尽量丰盛一些，多补充一些高蛋白的营养食物，尽量多一些变化，不要长期只吃一种或几种食物就好了。有变化才会更有吸引力，早起30分钟，把家里的早餐做得漂亮一些，也会更有食欲，心情好胃口好...