常喝
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豆浆可不可以替代牛奶（豆浆能代替牛奶常喝吗？为什么？）
豆浆还是不可代替牛奶的，牛奶同时也不可代替豆浆，两者其实可互补。如果要长期选择一种饮品，还是推荐牛奶。为什么豆浆无法代替牛奶？我觉得首先应当弄明白豆浆和牛奶的区别在哪里。牛奶可作为一种动物性食物，而豆浆来源于大豆，可作为一种植物性食物，光从性质上来看，它们就已经划下界限了。 牛奶和豆浆同时都富含蛋白质，牛奶中的蛋白质属于优质蛋白，豆浆中的蛋白质属于植物蛋白，不过豆浆中的植物蛋白是植物性食物中吸收率很突出的一种，动物性蛋白质分解出的氨基酸结构、占比和人体氨基酸都极其相似，它们...
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苏打水有什么作用和功效（常喝苏打水，对身体有好处吗？）
被围困在家中的日子，其实过得也挺快。假期延后，但是，日常生活的节奏，很快就会恢复。健康计划制订好了吗？新的1年里，准备喝点什么？每天多喝热水，还是黄连口服液？有没有想过，将苏打水纳入饮料计划？或者，已经养成了喝苏打水的习惯？ 咱们的机体，离不开水分的滋养。体内的水分，可以调节体温、输送营养、带走代谢废物，还可以充当关节润滑剂，发挥减震功能。喝水，是维持生理功能的必要措施，每天补水量应该保持在2000毫升以上。近几年，有传言，说咱们同胞中，有很多人是高尿酸血症，多喝苏打水可以...
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经常喝蜂蜜水，身体会发生5个意想不到的好收获！
什么是蜂蜜？ 蜂蜜昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用。那么蜂蜜都有哪些保健作用呢？ 1、促进睡眠 蜂蜜是一种能作用于全身的镇静剂。能缓解神经紧张，失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。 2、保护肝脏 蜂蜜能促进肝细胞再生，脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 3、润肺止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，...
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苦丁茶功效与作用有哪些（常喝苦丁茶有什么好处）
苦丁茶是一种纯天然保健饮料。还有人体所需的多种微量元素，还可降血压、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳。被人称为：“益寿茶”。虽然苦丁茶有这么多的功效，但是很多人却对它敬而远之，因为苦丁茶有很重的苦味。其实，是大家没有使用正确的方法冲泡它，用正确的方法冲泡苦丁茶，你会尝到它的苦中带甘的清冽茶香。今天小编就带大家来了解苦丁茶。 【苦丁茶的传说】 苦丁茶嫩芽呈紫红色，传说是被茶女阿香的鲜血染红的。古时候有一个名叫阿香的茶女，因为长得美，官府欲将其选进宫中，但阿香死活不肯...