100米
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4乘100米接力技巧（4×100米接力赛成功秘诀）
在田径比赛中，4×100米接力赛这一集体竞技项目，作为教练员在队员的排列布阵上特别重要。 在4×100米接力赛中，人们通常认为四名运动员每人跑100米，其实，由于四个人之间有三个接力区的存在，实际上每个运动员跑的距离可以是不同的。从理论上讲，第一棒运动员必须是反应速度快，爆发力强，最少可以跑90米；第二棒必须是耐力较强，奔跑速度快，最多可跑120米；第三棒是全队中实力较强的一个，无论从耐力还是速度都不如其他队员，最少可跑80米；第四棒必须是冲刺能力强，奔跑速度快，最多可跑110米...
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100米世界记录（美媒评男子百米世界前十）
4月14日，美国著名体育媒体《田径新闻》评选出有史以来男子百米世界最强前十，让人大跌眼镜的是牙买加短跑巨星尤塞恩博尔特竟然只排第五，牙买加阿萨法鲍威尔排在第二名，榜首是美国上世纪运动传奇卡尔刘易斯。 此次排名时间划定于1947年到2019年，跨度非常大，按照规则，每年世界前十名运动员从第一到第十依次获得10-1的积分，随后进行总分统计排序，最终世界最强前十名运动员如下： 第十 乌克兰博尔佐夫 57分 博尔佐夫1949年出生，是乌克兰短跑名将，百米最好成绩跑到10秒5...
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200米跑步技巧（200米100米短跑技巧和动作要领）
短跑就是用最快的跑步速度跑完规定的距离，如，男子60米、100米、200米、400米，女子60米、100米、200米均属于短跑范围。练习短跑，可发展速度、力量等身体素质，并能培养运动员勇猛顽强的意志。短跑成绩的好坏，对其他运动项目成绩的提高有很大影响，所以短跑是田径运动的基础。 短跑技术可分为起跑、疾跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺跑与撞线六个环节。在这个跑程中，途中跑的距离最长。途中跑技术的好坏，对全程跑的成绩影响极大，所以，在练习过程中，应以途中跑为重点。短跑的速度由步幅和步频决定。步幅大、步频快，速度...