短跑 短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项;其运动特性:是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目;在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。 100米短跑是中小学生都必须锻炼的体育项目，因此100米短跑也有很多的训练方法。 短跑爆发力的练习方法 1、掌握技术要点：整个跑程都是脚前掌...
