饮食 第2页
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减肥不能吃什么（减肥期间不能吃什么）
饮食问题对于我们的健康来说是非常重要的，对于想要减肥的人来说也是非常重要的，他们在减肥期间也是要注重很多的饮食问题的，在减肥的时候，有些食物是绝对不能碰的，因为这样会影响减肥的效果，今天我们就来介绍减肥时不能碰的一些食品。 四种减肥期间绝对不能碰的食品 TOP1: 饼干(巧克力) 每年胖28斤 上面写的是只是平均数，意思是：平均每天吃六片，每天热量就有302卡路里，一年胖28斤。 这个办公室一族，下午茶或是晚上夜宵经常会食用的，比外卖，便当方便，还容易携带。但如果没节制，或是生活作息和饮食无...
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咳嗽有痰吃什么好的快（咳嗽伴有痰，教你3个饮食方法）
咳嗽有痰吃什么好的快（咳嗽伴有痰，教你3个饮食方法）咳嗽有痰是感冒最常见的问题，对于小孩子来说，妈妈们就会很担心小孩子，经常咳嗽咳痰会引起肺炎等问题。所以，妈妈们可以怎么做呢，才能缓解小孩子咳嗽咳痰的问题，以下是缓解咳嗽咳痰的小知识，希望对你们有所帮助。 咳嗽咳痰吃什么好? 1、咳嗽咳痰期间，患者饮食要清淡，可以多喝粥，多吃新鲜的水果蔬菜，补充相应的维生素，例如可以吃枇杷等，也要补充相应的优质蛋白，可以选择牛奶、瘦肉等。 2、咳嗽咳痰很长时间的病人，可以自己炖冰糖雪梨或者川贝炖雪梨，可以止...
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脂肪肝吃什么食物好（脂肪肝吃什么好脂肪肝患者的饮食指南）
脂肪肝患者饮食尽量清淡，并且要养成三餐定时定量的好习惯，不宜吃过于油腻辛辣的食物，最好选择清淡的食物，可以多吃蔬菜水果，要选择维生素c含量高的食物，能够加快人体脂肪的分解，脂肪肝主要是饮食不当造成的，应该要注意饮食禁忌，脂肪肝患者吃什么食物好? 1、以清淡平和、营养丰富均衡为宜.食物中的蛋白质碳水化合物、脂肪、维生素矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物.避免多吃油腻、油炸、辛辣食物.以免加重肝脏和胃肠负担。 2、多喝温水.增强血液循环，促进新陈代谢.减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。...
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美国的饮食习惯差异和特点(美国饮食习惯和大部分国家不同)
作为一名刚步入美国校园生活的留学生，你一定感受到了大大小小的文化冲击，最不容忽视的便是“吃”！美国的饮食习惯和大部分国家都不同，下面小编教你几招便可以让你快速入门~ 快餐 午餐在很多国家都被视作为正餐；家人聚集在一起谈论今天发生的事，享受家庭美好时光，走心美餐一顿的好时机。然而你会发现，午餐在美国并不是那么重要。对大多数美国人而言，午餐时间是他们工作或学习的时间中挤出来的，时间控制在了三十分钟以内。这意味着你的午餐不会是那种有着三道菜的大餐。有什么吃什么，快又好。介于&...
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美国的饮食习惯差异和特点（揭秘美国人真正的饮食习惯）
美国人吃生东西多，蔬菜，最典型的是沙拉。几样青菜随便一切，浇上一些dressing，盛在一个盆里，就是沙拉，很少作熟，怕维生素被破坏。牛肉，通常是6分熟的。 美国人不吃动物内脏，如猪肝，大肠，鸡心，牛肚。我们觉得美味的东西，他们很惧怕。没有什么特别的原因，他们就是觉得动物的内脏很恶心，只能丢弃，不能吃的。还有吃动物的肉，一定要把动物的头去掉。比如鱼，鸡鸭。 另外，他们吃蘑菇，但不吃木耳。英语中对应的翻译就是edible treefungus估计是中国人翻译的，直译就是“树上长的食用...
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高血压吃什么食物好（高血压患者吃哪些食物有益）
高血压患者在饮食上，应该少吃盐，因为高盐饮食会导致血压升高。因此高血压患者要调整日常高钠饮食习惯，减少盐的摄入。更多的应去补钾，多食用含钾元素丰富的食物。 那么都有哪些含钾丰富的食物呢？就让小编为大家介绍一下吧。 绿叶蔬菜含有钾、钙、镁等有利于降血压的元素，而芹菜是绿叶蔬菜中降血压的典型代表。它有很好的降血压食疗功效，长期食用芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。 而通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，因此吃芹菜...
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糖尿病能吃什么水果（得糖尿病可以吃什么水果）
饮食一直是糖尿病患者的心中的一根刺，看着诸多美食，但是却不能多动筷子，尤其是水果，想必不少患者都提“水果”而色变，你到底对糖尿病的误解有多深，才能有这样的问题啊。现在就来重新认识下糖尿病吧。 推荐一，蔬菜类 糖尿病患者的蔬菜应该选择绿色叶子类的为主，当然茄子萝卜这些都可以适当吃，如果豆类的话，有糖尿病肾病的患者是不适合吃的。炒蔬菜的时候记得不要放太多油，少放点盐才是最健康的。 推荐二，水果类 水果的话，没有太多的限制，注意避开糖分高的食物，比如榴莲、荔枝等等，但...
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