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中老年补钙哪种好（哪些食物适合老人补钙）
老年人由于年龄的增长，身体多个器官的功能会退化，食欲和肠胃功能也大不如以前了，这样就会导致营养不良，一般老年人都会有缺钙的倾向，如果不正确补钙就会引起骨质疏松症等疾病出现。所以，老年在平时应该适当的补钙，可以通过饮食来补钙，但是不能过量补钙，否则对身体造成危害。 那么最适合老年人的补钙食物有哪些呢？ 一、牛奶 牛奶是生活当中最常见的一种饮品，男女老少都喜欢喝，而且牛奶有很好的养生保健功效，因为牛奶中含有比较多的矿物质和维生素，特别是蛋白质含量比较高，这些物质可以促进...
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宝宝拉肚子吃什么食物（宝宝发生腹泻怎么办？有这4种食物）
炎热的夏天不仅会让宝宝食欲下降，还容易因为高温天气出现中暑症状，有时候进食了不新鲜的食物，容易导致宝宝腹泻呕吐，给宝宝的身体健康造成损害。夏季年龄较小的宝宝十分容易患上腹泻，许多家长并不知道哪些食物具有止泻止呕的功效。下面就来了解一下宝宝进食哪些食物能够帮助缓解腹泻呕吐症状？ 1、有腹泻以及呕吐症状的宝宝通常食欲会大大下降，可以给宝宝进食促进胃口，容易消化的食物。苹果泥十分适合腹泻的宝宝食用，不仅具有止泻收敛的作用，酸甜口味还能够有效缓解呕吐症状。将苹果切块后捣烂成苹果泥后...
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胃不好吃什么水果（胃不好想吃水果）
肠胃不好，有很多食物是不可以食用的，尤其到了夏天的时候，一些水果十分诱人，但是，有很多水果是不可以吃的，那么胃不好的人还想吃水果，可以吃哪些易于消化的水果呢？下面文章中对肠胃不好的人，可以吃哪些水果进行了详细的介绍一些，看看肠胃不好的人可以吃哪些水果吧。 樱桃 樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。 芒果 中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热...
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