一周
-
-
一周学习总结心得怎么写（一周总结心得：带着问题学习）
今天做一周总结，温故而知新．首先了解一家新公司四步．不管是入职还是分析了解新公司，这四步帮你快速了解． 快速了解一家公司，首先网上查资料，了解公司，发现不合理的地方。2.反复的提问三个开放问题。3.以教代学，能口述给别人听。4．把多个公司看成一个公司，或者是把一个公司看成多个公司，比如麦当劳和星巴克。 工作中不建议混时间与磨洋工，损失最大的是自己，你的工作技能没有提升，如果只是从事简单重复的工作，智能机器很容易取代你，预防你的工作被机器取代． 如果不想你的工作被机器取代，建议以下几点。 1....
-
如何通过减肥食谱一周瘦10斤（一周减脂餐食谱，每天不重样）
减肥期间，饮食是很重要的一环节。如果你没有控制好热量跟身材搭配，那么身体就会产生热量结余，身体代谢运转速度也会比较慢，不利于易瘦体质的养成。 脂肪、蛋白跟碳水，是身体必需的三大元素是，缺一不可。 比如：碳水的补充可以保证身体的运转动力，而过量的碳水会升高身体血糖，分泌胰岛素导致脂肪加速合成。蛋白可以促进肌肉的合成，身体分解蛋白也需要消耗更多的热量跟时间，而脂肪可以保护器官，为身体提高脂肪酸，促进维生素的吸收跟消化，保证身体的运转。因此，减脂餐除了控制热量外，均衡营养也是...
-
-
怎么减肥（快速瘦身法一周减10斤）
1、选择低热量素食： 想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上，你在这8天里要完全吃水果和蔬菜，然后分为每天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。 2、每天吃四份蔬菜： 每天要吃四份蔬菜，每份至少要有100克的份量。比如说，早餐、午餐、晚餐、小吃都有100克的蔬菜，而西红柿和生菜就是非常理想的快速减肥食品。当然，蔬菜是非常吸油的食物，不想要破坏减肥计划的话，就要选择水煮青菜或者是生菜沙拉。 3、每天都要吃适量水果： 水果是有利于减肥的超级...
-
一周快速美白小妙招（生活小妙招：一周快速美白技巧）
美白是爱美MM的一致追求，但是一般的美白方法实在太漫长，如果近期赶上一场重要的聚会，想要在短时间内快速美白，给大家个好印象的MM就要注意了，今天护肤派小编分享的美白亮肤术，教你如何在一周内亮白你的肌肤，让你一周内就能快速美白。 第1天：去角质扫清吸收障碍 为何试尽各种各样的方法都难以美白，你就要考虑是不是你的角质层堆积过厚了。因此在开始一周的亮肤护理之前，要先打通肌肤的吸收通道，清理多余的老废角质。可以选择去角质洁面膏或者是专门的去角质膏来清理表皮上的脏东西，另外也可以用去角质型化妆水擦拭肌肤...
-
这才是西葫芦美味吃法，我家一周吃三次，出锅抢光光，比吃肉还香
大家好，今天给大家带来一道西葫芦的美味吃法。提到西葫芦，相信生活中的大部分人都知道吧，用来做菜的话味道可是非常棒的哦。其内部所富含的维生素C及葡萄糖等营养物质可是非常高的哦，尤其是钙含量，具有清热解毒、保肝护肾、减肥瘦身的高效作用，尤其是正在减肥中的人们，可以多吃上一些西葫芦哦。而今天，小编给大家带来的这道西葫芦美食，不同于传统的做法，做出来的味道特别棒，比吃红烧肉还香，下面就跟着我一起来学学吧。这才是西葫芦美味吃法，我家一周吃三次，出锅抢光光，比吃肉还香 【西葫芦馅饼】...
-
怎么加盟京东快递（京东快递招商加盟已经开始！）
一周前，京东快递加盟网络众邮快递浮出水面，并准备先在广东省招募300余家一级网点。今天众邮广东地区招商加盟正式拉开帷幕。 从招商文案上看，众邮对其价格、产品和市场定位进行介绍。那么这些信息透露着哪些细节？京东又为何如此急于起网加盟？未来众邮又会何去何从？本期物流一图带你一窥究竟！（想了解更多信息，欢迎关注微信公众号：物流一图） 一、前言 去年年底，物流一图对京东快递起网加盟就做过报道，只不过当时还在规划阶段。而就在上周，仅仅3个月该网络终于浮出水面！被命名为“众邮快...
-
-
高德导航、百度导航那个更强，测试一周有话要说
由于疫情原因，本人上班基本都开车，虽然对路线很熟悉，想着开车反正没事，就下载了百度跟高德导航软件，来测试一下看看导航的精准性。测试发现两款导航各自都有些问题，今天我就来给大家分析分析。 事情原由是这样开始的，上个周末群里有人叫一起去烧烤，我就打开美团找了一家烧烤店，群友们要求是自主烧烤，地址就是渝北区玉峰山镇环山村17社，此时我就点击这个地址进入地图模式，然后选择百度地图。 烧烤店 无情的你，就发生了我身上，怎么那么远？？？22公里，肚子好饿，那个时候正式中午要吃饭的时候了，想着要去...