姿势
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投篮姿势（看看标准的投篮姿势是怎样的）
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。 在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、...
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接烟的规矩和讲究（接烟的正确打开姿势，留着过年用）
在中国，烟酒是重要的社交礼节，烟酒到位很多生意也就谈成了。逢年过节这两样更是少不了，就拿递烟来说，也不是乱给的，递烟接烟也有礼节，特别是过年回家长辈给你发烟，接错了可就不懂规矩了。 发烟第一式：把烟盒打开，抽出2根放着，方便别人抽取。正常情况下要自己亲自发，除非是平辈或晚辈的情况才让别人自取。 发烟第二式：抽出2根烟，前后交叉拿着递给对方，让对方从你手上接烟，对方接哪根要看对方的年龄或辈分名望。 发烟第三式：如果对面的人是你的长辈或年龄比你大的，他会接前面绿色那根。反之，若是平...
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值得收藏的12个拍照姿势，创意旅游照称霸朋友圈
旅游是现代人放松心情陶冶情操的好方式，追求新鲜好玩的同时也能领略各地的风土人情。最重要的是趁着旅行的好心情可以拍一波美照，可是很多人总是随着大流走，拍出的照片也是游客照，每到一个地方都是到此一游的既视感，稍有些会拍照摆姿势的也是比较中规中矩的照片，怎么才能拍出很有创意，让人忍不住赞叹甚至要多看几眼才能看明白的照片呢？ 这期小编盘点了13张创意拍照姿势，能在朋友圈获赞无数。有的适合情侣，也有的适合闺蜜朋友一起。 1、跳起来，由男友拽着头发 这是考验两人的配合程度，男友的姿势要对，其次一人的位置要高...
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正步走的动作要领（正确走路姿势的5个要诀）
走路似乎是一件简单的事，但错误的走路姿势却会损害健康，正确的走路姿势可以增进健康，所以必须要注意走路的技巧，才能真正达到保健的功效。无论是健走运动或是平常走路，都要注意把握以下重点，保持正确的姿势。 1、身体保持正直： 走路时身体要保持正直，眼光向前看。低头行走容易疲劳，也会阻滞颈椎通气，压迫胸腔空间，影响心肺功能。 2、随时收小腹： 走路时收起小腹，挺起胸膛。走路时小腹凸出容易引发腰酸，而且腰椎弯曲也会造成脊椎气血不通，不利健康。 3、双脚平行向前： 走路时双脚要像车轮般平行...
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篮球投篮姿势的要领教程（如何掌握标准的投篮姿势？）
双手胸前投篮 这种投篮姿势虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。 单手肩上投篮 单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。 ▋ 投篮姿势要点技巧 ① 持球姿势 用五指手指持球，手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°，小臂向上，用手指控制球，球的重心落在食指和中指之间。...
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长白山自驾游（长白山的正确自驾姿势）
长白山景区是国家AAAAA级景区、联合国人民与生物圈保护区成员、国际A级自然保护区、国家级自然保护区以及中华十大名山之一，位于中朝边境、吉林省东南边陲。 你要来的长白山到底什么样—— 长白山是中朝两国界山，主峰白云峰海拔2691米，是我国东北第一高峰。长白山是世界上保存最完整的自然综合体，是欧亚大陆北部山地森林生态系统地典型代表，是地球同纬度地带自然状态保存最好、生物多样性最丰富的区域，是我国近代活动的三大火山群之一，最后一次喷发为1702年，距今已有300多年的，是一...
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