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如何快速减肥（如何在短时间内快速瘦下去？）
饮食健康是减肥最重要的一部分，所以做好饮食的调整，离瘦身成功也就越来越近了。根据现在的饮食习惯，推荐两个饮食技巧，让你在最短的时间内瘦下去，并且美起来。 1.促进肠胃活力 当肠胃蠕动快速时，就可以排除体内堆积的毒素，有美白肌肤和祛斑的功效。 并且肠胃活动被提高后，可以使食物快速的通过肠道，防止了脂肪等的堆积，对预防肥胖很有帮助。 肠胃活力增强可以更好的促进全身的代谢和循环，可以提高脂肪的燃烧率。还可以缓解便秘和消除浮肿。 肠胃活力提高的方法 推荐食用含有大量食物纤维的蔬菜或者水...
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你知道如何快速查看微信聊天记录吗？
前几天小编收到了一条很好玩的笑话，在午休的时候想要分享给同事听，但是原文在微信聊天记录里翻了半天也没有翻到，相信很多人都有过这种经历吧，想要查找某条微信聊天记录不停地往上翻记录，是不是很麻烦？最近小编发现了不错的方法可以快速查看微信聊天记录，一起了解一下吧。 第一种方法直接通过微信就可以搜索，你可以在微信主界面的搜索栏内搜索你需要的聊天记录，不过要使用这个方法你必须记得其中的一些关键字，记得的越多就能越快速地找到你需要的内容。 第二种方法可以像查看QQ聊天记录一样方便，你可以将手机连接到电脑，...
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怎么做网站排名（如何快速的提升网站排名?）
学习SEO的朋友们都知道，学会SEO之后我们有几种就业渠道，一是自己创业，为一些公公司上班司提供网站优化服务（自己接单代工），二是去公司上班做网站优化人员。第一种方式，虽然比较不错但是你得有资源人脉（脑子比较聪明），但是，大部分学习过SEO的朋友们还是去公司上班，毕竟我们刚学会SEO，还需要一些实践去打牢基础结识人脉。 到公司去上班的朋友们都会有这样的感触，刚入职的时候，老板都会先让你写一份网站优化分析报告，预算一下网站大概多长时间到首页。但是，由于种种原因，网站没有按期优化上去，做网站SEO优化...
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60秒快速入睡小窍门（哈佛医生教你60秒立马睡着，一试一个准）
中国睡眠研究会调查显示，中国人中失眠的人数占到总人口的38%，1900年以来，人们的日睡眠时间比1900年减少了1.5小时。 可以说，睡眠问题已经成为心血管问题之后的又一个中老年人面临的大问题！ 吃药有副作用、调理见效慢、如何才能在今晚、马上睡个好觉？ 4、7、8呼吸法拯救睡眠！ 最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁（Andrew Weil）就分享了一个名为「4、7、8呼吸法」的帮助睡眠方法，不需要药物或设备，只要照着这个方法做，你就能在60秒内入睡啰！ 方法很简单： 只要利用鼻子...
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最好的有氧运动排名（燃脂快速+提高心肺功能）
很多人都知道有氧运动能够快速燃脂瘦身，是很好的减肥运动，不过有专家指出经常进行有氧运动不仅能燃脂瘦身，还能让心肺功能得到提高。下面小编就盘点下最热门的有氧运动，如何锻炼好身体! NO1、跆拳道 热量消耗：700千卡/小时 优点：有利于减少脂肪、增加肌肉、使身体变得轻盈敏捷;对抗性运动，增加身体灵活性和协调性;由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果最为明显。 提示：每周2-3次，每次1-2小时，适用于办公室人群。 NO2、游泳 热量消耗：650千卡/小时 优点：游泳是最...
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如何快速提高自然排名（优化网站关键字的快速自然排名方法！）
一个网站的关键词排名最快的应该是做竞争推广，但是这种方式需要的成本会比较高。而自然排名的关键词优化则是相对成本比较少的。不过很多的人都会认为自然排名方法需要用的时间会比较久，选择放弃，那么今天小编就给大家说一下关于优化网站关键字的快速自然排名方法！ 1、网站外链 网站的外链对于网站的自然排名是有帮助的，尤其是新站前期蜘蛛在网上抓取的次数比较少，可以增加同行业的友情链接，来提高网站的权重，吸引蜘蛛爬取自己的网站。通过提高网站的收录间接促进网站长尾关键词的排名和获取流量。 2、网站的内链...
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一周快速美白小妙招（生活小妙招：一周快速美白技巧）
美白是爱美MM的一致追求，但是一般的美白方法实在太漫长，如果近期赶上一场重要的聚会，想要在短时间内快速美白，给大家个好印象的MM就要注意了，今天护肤派小编分享的美白亮肤术，教你如何在一周内亮白你的肌肤，让你一周内就能快速美白。 第1天：去角质扫清吸收障碍 为何试尽各种各样的方法都难以美白，你就要考虑是不是你的角质层堆积过厚了。因此在开始一周的亮肤护理之前，要先打通肌肤的吸收通道，清理多余的老废角质。可以选择去角质洁面膏或者是专门的去角质膏来清理表皮上的脏东西，另外也可以用去角质型化妆水擦拭肌肤...
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瑞幸咖啡CMO杨飞：流量池思维及流量池的快速打造
在腾讯媒体研究院的课堂上，瑞幸咖啡联合创始人、CMO杨飞以“luckin coffee的新零售思考”为主题，向观众分享了luckin coffee进军中国市场的打法，包括品牌战略及流量池打造的经验。 01 luckin coffee的定位与品牌战略 在品牌战略方面，我们提出了无限场景。星巴克是一个伟大的对手，它的创始人提出了第三空间，咖啡要给人们提供一个社交空间，在那舒适地谈心，所以星巴克非常重视零售门店的位置、装修、音乐、舒适度，这就是传统零售非常注重的用户线下体验。...