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来茂名不可错过的那些特色美食你知道嘛？
很多人对于茂名的第一印象就是那边特别远。茂名市位于广东省西南部，鉴江中游，东毗阳江，西临湛江，北连云浮和广西壮族自治区，南临南海，是南中国美丽的滨海城市，中国北部湾城市群规划重要节点城市。 茂名的经济虽然比不上珠三角的城市，但是在美食方面还是不容小觑的，今天就和小编一起来看看茂名的特色美食吧，来茂名千万不要错过哦！！ 说起茂名有哪些特产美味，不少人的第一反应是各式各样的海鲜产品，但茂名的美食绝不仅于此，当您真正吃到地道的特色菜时，才能够真正了解茂名独有的风味。 1、...
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什么食物补铁（补铁、预防贫血，这5种“高铁”食物别错过）
女性经血流失、妊娠、减肥等都会导致体内缺铁，并且由于缺铁，女性患上缺铁性贫血的几率也比较高。所以，女性要懂得如何补铁，还要及时补铁，这样才能够有效预防缺铁性贫血。女性想要补铁，这些食物不要错过。 1.动物肝脏 动物肝脏中，例如猪肝，它就是一种营养价值很高的食物，不仅蛋白质含量丰富，还富含氨基酸、维生素和铁、锌等多种矿物质。猪肝的含铁量比较高，女性朋友经常食用能帮助补铁。还有鸡肝、鸭肝等也是很好的补铁来源。 2.菠菜 说到补铁，就不得不提菠菜，其含铁量是所有蔬菜中较高的，经常吃菠菜能补铁...
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什么食物补锌（想要补锌，这些食物别错过）
锌是人体生长发育、营养代谢都需要的重要微量元素，而锌在人体的眼、毛发、骨骼、男性生殖器官等部位浓度较高。因此，男性一旦缺锌，极有可能会影响后代的孕育。 男性缺锌容易出现以下症状： （1）出现食欲不振、免疫力低下、胃肠道疾病等问题。 （2）生长发育缓慢，甚至停止，多表现为身材短小、生殖器官小、性成熟缓慢等。此外，还可能出现少精、弱精、精液不液化、性功能下降，严重的甚至导致不孕不育等现象。 （3）出现贫血、伤口愈合速度很慢、皮肤粗糙、长痘痘粉刺、皮炎、常容易感冒等现...
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