呵护
-
调理肠胃吃什么（4款食谱呵护肠胃健康）
现代生活的快节奏和简便化虽然方便了我们的生活，但是造就了一个个的胃炎患者，小到小学生，大到老年人都是胃病的受害者。尤其年轻人，经常只贪图一时的快感而不注重自己的身体，结果只能吃几年身体就受不了了。今天小编为大家推荐几款保护肠胃的食谱。 莲藕山楂糕 原料：鲜莲藕500克，山楂糕150克，桂花酱25克，白糖适量。 做法：将鲜莲藕去皮，放入水中煮熟，捞出晾凉。山楂糕用刀压成泥，加桂花酱、白糖拌匀，灌入莲藕孔内切片，装盘即成。 花生山药粥 原料：花生米45克，山药30克，粳米100克，冰糖适量...
-
草莓的功效与作用（草莓有呵护健康的七大益处）
草莓富含维生素C，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。此外，还含有花青素和栎精等黄酮类物质，有助于抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活性。 草莓是当之无愧的抗癌水果，鲜草莓中的鞣酸类物质能有效抑制正常细胞向癌细胞转化；胺类物质对白血病、再生障碍性贫血等血液疾病也有较好预防作用。此外，草莓中富含的膳食纤维能有效预防肠癌发生。 护心 经常吃草莓可降低高血脂和血管无菌性炎症的风险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸，有助于降低罹患致命冠心病的风险。 助消化...