八点
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网购笔记本注意事项（购买新笔记本电脑需要注意的八点事项）
虽然现在网购已经很普遍了，但是很多朋友在选购笔记本电脑的时候，经常会很为难；因为还是有一些人会选择在电脑城购买。 电脑城很多电脑的品牌种类并不齐全，而如果去电脑卖场中选购，有些不良商贩，以次充好欺骗消费者。在这里小编将教广大用户八招购买新笔记本电脑注意事项，供大家在选购笔记本电脑时作为参考： 第一招 ，切记在购买电脑之前，就算你不在网上购买也要在网上看好一款电脑型号和配置，然后去实体店认这款型号去买，先问明白还有货，有的商家你交了定金就说没有货之类的话，接着帮你转型，因为网上价格比较...
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平衡膳食要满足什么要求（平衡膳食的八点要求）
食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。 1.食物多样，谷类为主，粗细搭配 人们应保持适量的谷类食物摄入，一般成年人每天摄入250～400g为宜。另外，要注意粗细搭配，经常吃粗粮、杂粮和全谷类食物。稻米、小麦不要研磨得太精细，以免所含维生素、矿物质和膳食纤维流失。 2.多吃蔬菜水果和薯类 蔬菜水果能量低，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源。蔬菜和水...