一盘
-
-
自制淡奶油，只需家中3种原材，做一盘成本不到5元钱
导语：自制淡奶油，只需家中3种原材，做一盘成本不到5元钱，健康又美味 买的淡奶油太贵，而且热量还高，担心发胖。或者临时要用淡奶油又买不到，那就自己动手在家做吧！只需要3种家常原材，做法简单，成本不到5元钱，就可以做一大盘健康美味的淡奶油，口感香甜顺滑。没有任何添加剂和香精，低脂低卡，热量比真正的淡奶油低很多，用它来做自己喜欢的甜品，如冰淇淋、雪媚娘，您说了算！如果不是现吃，可以放冰箱冷藏，可以存放2天，想吃的时候就可以拿出来打。自己做的经济实惠，健康又美味。非常不错！ &...
-
韭菜和它是绝配，隔三差五炒一盘
五月是夏季的开始，立夏的到来，气温越来越炎热，也是很多人胃口最差的季节，由于五月过后，很多人的胃口变差，食物也不好吸收，总是吃啥都不香。其实现在餐桌上猪肉牛肉都会吃腻，总是没有胃口，不妨为换一换口味，比方说这道韭香四溢的韭菜炒蚬子肉。韭菜别再炒蛋了，和它是天生一对，腰不酸了，腿不软了，早食早受益。 蚬子肉是一种海鲜水产食材，现在是蚬子肉最肥美的季节，一般生长在黄海浅海区，肉质鲜嫩，肉质非常肥美，蚬子肉的个头都不大，但是营养价值比猪肉更高，富含多种矿物质，多种氨基酸，钙和硒元...