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  • 扔铅球的技巧(推铅球训练技巧)

    扔铅球的技巧(推铅球训练技巧)

    ▷考试规则与评分标准 (一)场地器材: 1.平坦土质场地,投掷圈直径为2.135米; 2.重量3千克的铅球; 3.电子测距仪。 (二)动作规格: 1.在投掷圈内,原地或滑步推均可,用单手从肩上推出。 2.不得将铅球移至肩下或后抛掷。 3.球出手后,脚不得踏在圈线(或抵践板口)上,身体各部位不得触圈外地面。 (三)考试方法: 1.每人推二次,取其中最远一次的成绩。 2.记录以米为单位,取两位小数。 3.通过投掷圈的圆心,丈量投掷圈内沿至球落地后之间的...

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