说到卡路里相信各位小伙伴都不陌生，作为健身爱好者的我们更是时常挂在嘴边。那么问题来了：“到底什么是卡路里？大家又是否会正确计算自己的卡路里呢？” 首先健哥给各位小伙伴简单介绍一下卡路里：“大卡，也被记做大写字母C 它的转化形式为1大卡=4.185焦耳，小卡，也被记做cal, 1000小卡=1大卡 ”。 我们熟知了它的转化形式以后该如何计算我们每天所需要的基本热量呢? 精确的计算公式如下： 男性 18-30 岁：基本热量（千卡）=15.2 x...
