脾气
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脾气不好怎么办（吃点什么能解决问题？）
生活压力倍增的今天，烦躁、郁闷、莫名的火气是大多数现代人的常见症状。脾气大不仅和性格有关，而且与营养素缺乏有密不可分的关系。食物里的众多营养素不仅能为身体功能正常运转保驾护航，还能舒缓人的情绪，让好心情“吃出来”。 主食类 主食类食物中富含碳水化合物，碳水化合物是人体最重要的能量来源，人体每天日常活动消耗的能量，有一半以上来自它。特别是大脑，只能吸收来自碳水化合物产的能量。如果大脑供能不足，就会产生昏昏欲睡，使人更容易感到压力和易怒。如果长期低碳水化合物饮食，不但会引起...
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如何控制自己的情绪不发脾气（怎样让脾气变得平和、不暴躁）
生活中我们在与人沟通的时候，有的时候会让我们很无奈，有时就想发脾气，其实，发了脾气，既让自己非常难受，也不利于问题的解决，那么，当遇到某些问题的时候，怎样让自己的脾气变得平和不暴躁呢？今天我们就来介绍这方面的内容。 关于暴脾气的人，有两个比喻。 第一个比喻是受伤的小动物。当动物受伤后，尤其是被人所伤，那么其他人就很难靠近它了，哪怕是抱着给它疗伤的善良愿望。如果贸然靠近，它会愤怒地呲牙咧嘴，有时还会狠咬人一口。很多在外面人缘特别好的人，回到家就成为暴君，原因大抵都是如此。主要是幼年时期与他人的亲密关系...