薏仁茶 薏仁是小编“瘦脸大战”中最功不可没的，瘦脸、减脂……无所不能！薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，常喝薏仁茶，干燥起皮的肌肤也会变好哦。多喝薏仁茶不仅有瘦脸的作用，对瘦身的帮助也不小哦。 控制饮食 瘦脸的话肯定离不开减肥了，所以一定要控制碳水化合物的摄入，因为大米、面食会增加身体浮肿情况，只要坚持一个礼拜就会看到瘦脸效果。平时可以在吃饭前多喝汤水，增加饱腹感，或者多吃些水果，少吃碳水化合物。 睡前不喝水 如...
薏仁 是谷物的一种，属于高纤维食物，而纤维对于减肥是必不可少的，而且苡仁还是有名的低脂低热量食物，是很多想要保持苗条身材的MM们节食用品，有很好的辅助减肥的效果。另外其内含的蛋白质、维生素b1、b2还有意想不到的美肤护发的作用，总之吃苡仁好处多多。 赤小豆 是一种较常见的高营养价值的杂粮，含有丰富的蛋白质 维生素b1、b2、钙铁等营养成分，有健脾利水消肿的功能，“久服枯人”，能达到减肥的效果，但对于已经很消瘦的MM们来说就不需要食用了。 玉米玉米是粗纤维食...
