什么是冥想？ 在《瑜伽经》中，帕坦加利对如何冥想进行了阐述，并描述了构成冥想练习的因素。第一章的第二节经文指出，瑜伽（或联合）是在头脑变得安静时发生的。这种精神上的静止状态是通过使身体，思想和感觉达到平衡而产生的，从而使神经系统放松。Patanjali继续解释说，当我们发现永远无法满足对事物的追求以及对娱乐的渴望时，冥想就开始了。当我们最终意识到这一点时，我们的外在追求就向内转，我们已经进入了冥想的境界。 字面上的意思“冥想”是指反思，或...
冥想是什么意思（如何练习冥想）很多瑜伽练习者认为，瑜伽体式好练，可是冥想练习太不容易。 瑜伽老师引导冥想因为词穷而苦恼，或自己排斥冥想而无心训练。 其实你真的不了解冥想，只有亲自通过冥想坚定地训练自己，才会在冥想中有所获得。 今天我们分享冥想究竟要如何练习？通过冥想会带给你什么样的生命财富？ 冥想不在于你可以坐多久，不是一动不动地什么都不想，而是在你选择以静坐的方式进行自我训练的时候，你可以随时安于静坐。 如果你认为冥想是坐着一动不动，什么都不想，那可是对冥...
