什么是冥想？ 在《瑜伽经》中，帕坦加利对如何冥想进行了阐述，并描述了构成冥想练习的因素。第一章的第二节经文指出，瑜伽（或联合）是在头脑变得安静时发生的。这种精神上的静止状态是通过使身体，思想和感觉达到平衡而产生的，从而使神经系统放松。Patanjali继续解释说，当我们发现永远无法满足对事物的追求以及对娱乐的渴望时，冥想就开始了。当我们最终意识到这一点时，我们的外在追求就向内转，我们已经进入了冥想的境界。 字面上的意思“冥想”是指反思，或...
