首页 三分

三分

  • 减脂期间主食该怎么吃?

    减脂期间主食该怎么吃?

    三分动 七分吃 要想轻松瘦出好身材 合理的健身计划及饮食搭配不可少         减脂期间适合吃的主食 1、玉米 玉米相对适合在减肥期间吃,减肥的时候饮食跟不上,消化也会有问题。玉米就是不错的选择,还可以帮助消化。玉米是一种非常好的粗粮,很多女性也很喜欢,它不仅营养丰富,还含有较高的热量,以及较强的腹饱感,完全可以当做主食来食用。玉米还有吸脂的作用,如果在吃一些油腻的食物后,适当吃一些玉米,可以有助于吸脂。...

1