消消气

胃胀气怎么办（坚持做到这5点，给肠胃“消消气”）

肠胃胀气对我们的身体影响是比较大的，肠胃胀气主要是因为消化功能紊乱所引起的，平时一定要改正不良的生活习惯。一般来说，引起肠胃胀气的原因是比较多的，我们平时情绪过度紧张，比如说总是生气或者是烦闷的，都容易引起肠胃胀气的情况，如果喝水过少的话，也是容易引起肠胃过热的情况的。 肠胃胀气如何解决? 1、控制饮食 在日常生活中，我们一定要注意食物搭配，一些食物如果乱吃的话，就容易引起消化不良的情况，这样的话就容易导致肠胃胀气的情况。蛋白质和淀粉类食物不要同时食用，还有要注意的是，糖类也不要和蛋白质淀粉一...