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  • 6道好喝不腻的一些滋补汤,营养不上火

    6道好喝不腻的一些滋补汤,营养不上火

    萝卜是个好东西,里面含有丰富的维生素C和微量元素锌,这些营养物质,有助于提升自身的免疫功能,提高自己的抗病能力。再者说排骨,排骨满含胶原蛋白,除此之外,还含有大量的磷酸钙、骨胶原等,可以为老人和小孩子提供充足的钙质营养。   萝卜排骨汤 1、 准备材料:白萝卜1个,排骨1000克,适量姜、食用盐。 2、 首先将准备好的排骨冲洗干净,然后将其与姜、清水一起放入砂锅中,盖好锅盖。 3、 等到大火烧开的时候,用勺子将表面的浮沫去除,转为小火炖煮大概30分钟左右。 4、...

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