兰花

西兰花怎么做好吃（西兰花好吃又好看的做法）

西兰花怎么做好吃（西兰花好吃又好看的做法）西兰花是原产意大利的一种蔬菜，属于甘蓝的一个变种，营养价值极高，有很多数据表明西兰花的营养价值是蔬菜中排名前几名的。而且西兰花热量不高，是一种很健康的蔬菜，我有一个朋友，每次在一起吃饭，他必须点的一道菜就是西兰花，用他的话来说，西兰花是蔬菜之王，吃上几块，就能提供人体一天所需要的各种营养。后来甚至发展到到大排档喝啤酒撸串，先参观凉菜，没有西兰花扭头就走的地步。西兰花的价格一直不便宜，尤其是超市里卖的有...

安全防御 2020-09-12 395 1 兰花怎么好吃又好看的做法
清水焯西兰花，比不焯水还脏！这样做，虫卵和脏东西自己跑出来

二姐心得之给西兰花焯水平时我们喜欢吃西兰花，不管是是蒜末西兰花还是凉拌一个西兰花，都是很美味的选择。再加上我们有时候可以将西兰花当做配菜来吃，比如说可以做一个照烧鸡排饭的时候，在里面放点西兰花然后将照烧汁直接浇到西兰花上面，味道是非常好的，所以西兰花成了我们隔三差五要上桌的一道清爽可口的菜品。平时我们做菜不管是炒菜或者做一道凉拌菜，都要提前将西兰花焯水比较好，这也是我们将西兰花做菜前的一个基本工序。我们给西兰花焯水的时候，一般都是清水烧开之后直接下锅，但西兰花这样焯水是焯洗不干净的，而且比不焯水还脏，...

安全防御 2020-09-12 365 2 清水焯西兰花比不焯水这样做虫卵东西自己出来
西兰花怎么做好吃（西兰花怎样做最好吃）

西兰花是一道非常受欢迎的蔬菜，不但味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富。今天就为大家分享一道“凉拌西兰花”的家常做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。【凉拌西兰花】 1.首先我们准备一下食材：西兰花一先把根部切掉，再切成一小朵，比较大的切开，放在盆中加入清水浸泡清洗，清洗的时候加入食盐，加入食盐可以更好的去除西兰花的农药残留。 2.胡萝卜一根削去外皮，斜刀切成段，再切成薄的菱形片。...

安全防御 2020-09-12 372 2 兰花怎么好吃怎样做最一道非常受欢迎蔬菜

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西兰花怎么做好吃（西兰花好吃又好看的做法）

清水焯西兰花，比不焯水还脏！这样做，虫卵和脏东西自己跑出来

西兰花怎么做好吃（西兰花怎样做最好吃）

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