生活 第13页
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咽喉炎有哪些症状（慢性咽炎症状及表现有哪些）
我们的生活当中，经常会看到很多慢性咽炎的病人，例如我就是咽炎，经常说话或者做事情的时候不注意咳嗽好几声。还有的时候就是嗓子里面特别痒痒，这些都是慢性咽炎的症状。 慢性咽炎的症状一：咽喉干燥感 这种症状可以根据患者的轻重程度不同出现不同的情况，有的患者感觉到很干燥，有的患者感觉只是轻微的干燥，这种状况与咽部的植物神经失调有很多的关系。 慢性咽炎的症状二：咽喉疼痛 这种症状大多是由于炎症刺激导致的，大多是轻微的疼痛，炎症急性发作的时候疼痛比较明显，有的是一侧痛，有的是某个部位痛，有的说不出是哪里...
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什么是碱性食物（生活中有哪些食物是碱性的）
什么是碱性食物（生活中有哪些食物是碱性的）市场上在出售一些高价的碱性水，到底有没有科学依据？该不该买？很多人听信酸性体质的说法，认为人体的PH值低于7.35就是不健康的。很多人认为一些坏习惯会使人的体质变酸，比如以下言论： 1.熬夜使体液变酸 熬夜是导致体液变酸的一个重要原因。晚上1:00点之后不睡觉，人体内的毒素堆积，会使人的体质变酸。熬夜对人体的伤害比抽烟、喝酒更大。 2.久坐容易变成酸性体质 很少运动，久坐办公室的人体质容易变酸。需要定期锻炼、运动才能保证身体健康。 其...
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如何快速入睡（说说如何让自己快速入睡？）
失眠是我们生活中很常见的一种现象，失眠不但对我们的生活造成影响，而且会对我们的身体也造成很大的危害，众人都想知道怎么才能快速的入睡，当你为失眠而痛苦的时候，放下药片(常常有副作用)，除了数数，可以试试以下方法。 说说如何让自己快速入睡? 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二...
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如何提高免疫力（做到7件事，增强身体免疫力）
现在生活条件好了，但是身体素质却不如以前了，人们缺乏运动，饮食也常常非常的单一，导致我们身体亚健康的情况越来越多，自古以来，上至帝王将相，下到黎民百姓，对于健康都有一股热衷莫名的热衷之情。伴随着我们人类生活水平的不断提高，大家对身体免疫力的关注程度也变得越来越高。为方便读者快速高效的了解增强免人体疫力的方式方法的，笔者精选了最新研究公布的7个保健养生方法，做到7件事,增强身体免疫力。 一、科学的体育锻炼 随着生活水平的提高，人们生活方式发生了极大的变化，健身锻炼被越来越多的人所接受和执行。清晨的公...
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如何快速入睡小窍门（拥有好睡眠的10个小窍门）
在生活当中，很多的人为了工作而奔走，回到家以后特别想睡上一个好觉，所以睡眠问题目前成为全球化的话题，很多人都想有一个好质量的睡眠，其实我们每天睡足八个小时，还是有利于身体健康的，如果你每天为了工作和学习都在熬夜的话，第二天的精神会非常疲惫，其实也会得不偿失。 睡眠问题目前已经成为全球化的话题。据英国媒体报道，一项新的调查发现，50%的英国人每晚睡眠不足6个小时，18%的人睡眠甚至不足5个小时。英国爱丁堡睡眠中心医生克里斯·伊济科夫斯基发现，睡眠不足的人中3/4早起后感觉筋疲力尽，1/4会因...
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如何提高免疫力（增强身体免疫力）
现在生活条件好了，但是身体素质却不如以前了，人们缺乏运动，饮食也常常非常的单一，导致我们身体亚健康的情况越来越多，自古以来，上至帝王将相，下到黎民百姓，对于健康都有一股热衷莫名的热衷之情。伴随着我们人类生活水平的不断提高，大家对身体免疫力的关注程度也变得越来越高。为方便读者快速高效的了解增强免人体疫力的方式方法的，笔者精选了最新研究公布的7个保健养生方法，做到7件事,增强身体免疫力。 一、科学的体育锻炼 随着生活水平的提高，人们生活方式发生了极大的变化，健身锻炼被越来越多的人所接受和执行。清晨的公...
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