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    一碗等于12个西红柿,增强体质,防病抗病

    一碗等于12个西红柿,增强体质,防病抗病 所以后来在家里带过来的都吃完之后就又买去超市中买了一些吃,也还是很好吃,并且十分好用来做菜,做成凉拌菜就十分合适,不仅适合夏天吃,同时还十分营养。   空心菜是一个含有丰富维生素以及钙元素的蔬菜,尤其是其中的钙、蛋白质、胡萝卜素等就比其他的蔬菜要高上很多,其中就比西红柿高上12倍之多,也就是说如果我们吃上一碗空心菜就等于吃上12个西红柿,由此可见空心菜确实很有营养。同时空心菜常吃还可以增强体质,防病抗病,在夏天还能起着清热解毒的效果...

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