大菜
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小孩吃了猛长高，老人吃了防缺钙！15分钟完成一道美味大菜
今天继续来分享过年大菜，这是我跟宝宝都非常爱吃的一道——蒜蓉粉丝蒸扇贝。别看这一道做法简单，但却保留了最本真的鲜味，粉丝吸满了扇贝的鲜味和浓郁的蒜蓉香味，扇贝每一口都鲜香弹牙，简直一个人吃一大盘都觉得不够呢。 扇贝其实营养也非常不错，含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的成长也是大有帮助的。 另外，它像其他的贝壳类一样含有大量的钙和锌元素，被人体吸收后能促进人体发育，对宝宝的长高很有帮助，而且能提高骨骼健康水平，对于成人或老人来说它能预防缺钙也...
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