4招
-
-
-
微信删除的好友该如何找回？会学4招，迅速将好友加回来
目前，微信已成为大家最经常用的一款软件，如今微信既可以打电话，又能开视频，还能实现移动支付，可以说非常方便。但是用户在使用中，可能会一不小心就将好友删除，而对于这种情况，删除的好友又应该如何找回？下面笔者便为大家分享4招。 第一，目前微信号几乎都与手机号绑定，所以当我们不小心删除对方的微信号后，可以通过手机通讯录的方式，再次添加好友的微信，不过这一方法必须需要有好友的电话号码才可行。虽然这个方法相当的简单，但需要对方验证，如此以来，还需向好友解释缘由，气氛略显尴尬。...
-
-
-
如何预防糖尿病的发生和发展（糖尿病危害大，预防靠4招！）
糖尿病是一种“生活方式病”，虽然不同不让，但是危害却十分巨大，会引起严重的并发症。糖尿病危害既然这么多，那么我们应该怎样有效的预防控制糖尿病呢？ 首先我们要知道正常的血糖值是多少。空腹血糖宜在每升6．11毫摩尔以下，餐后2小时血糖宜在每升9．44毫摩尔以下，反映慢性血糖水平的指标——糖化血红蛋白应在7．0％以下。 预防糖尿病一方面是树立正确的进食观，并采取合理的生活方式。这样可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗...
-
-
便秘怎么办快速排便（或许可以试试这4招，让排便不再难）
众所周知，出现了便秘这种现象之后会让身体感觉到难受，特别是长期的便秘会感觉到腹部胀气，甚至影响胃口。有便秘表现的人应该通过合理的方式进行改善，这样粪便第一时间排泄才能够维持肠道轻松状态，防止垃圾废物堆积过多带来负面影响。 便秘带来的负面影响是比较明显的，很多人长期便秘之后在排便过程中比较费力，总是需要用力排便。在用力排便的过程中，血压容易升高刺激血管，甚至在用力排便过程中对肛门周围的静脉造成压迫，这样发展成痔疮的概率会增加。可见，便秘带来的负面影响是比较明显的，可能会让身体无法承受，需要尽早改善便秘，让...