阳气
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芒种时节怎么去除湿气？（每天几分钟，助你生发阳气、健脾除湿）
二十四节气导引养生法，是在当令节气通过导引吐纳、存思等方法，进行养生保健、祛病延年的传统导引养生法。相传为唐末宋初时期，我国著名的道教养生家陈希夷所创，流传至今已有近千年，收录于《保生心鉴》《万寿仙书》《遵生八笺》《四库全书》等。一个节气一套动作，一共24套动作，每套动作对应一定的脏腑、经络和主治病症，充分体现了中医学整体观念、天人合一的理论。 现在正值芒种节气，该节气为一年二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。此时，二十四节气导引养生法中的芒种掌托天门式正适合现在练习。 芒种掌托天门式...
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