西餐和中餐的哪个健康

西餐和中餐的哪个健康（中西餐哪个更健康）

西餐PK中餐，哪种更健康？ 俗话说，一方水土养一方人，世界各地因地理环境、气候条件、生活习俗等各方面的因素，造成了人们在饮食上的千差万别。即便是在同一个国家，饮食习惯上也都会有很大的不同。中西之间不仅存在着文化的差异，而且对于饮食店习惯也是有着很大的不同。其中就有中餐与西餐之分，那两者之间哪种营养更加健康呢？我国几千年来以农耕文明为主，形成了以食用粮谷类食物为主、蔬菜水果为辅、肉蛋类为补充的饮食结构。黄帝内经中说：“五谷为养、五果为助、五菜为充、五畜为宜”。日常饮食中，谷类食物是人生存的基础，水果可以辅助每日饮食，...