睡眠周期对健康的影响

睡眠周期对健康的影响（睡眠具有周期性吗）

如何应对睡眠周期的影响？ 对于一个年老的人也早起，是一件非常轻松的一件事，但是越来越多的年轻人则愿意睡懒觉，你知道吗？年龄越大，自己的觉就会睡得越少，也是存在很大的事情的。平时的时候如果我们的睡眠周期不正常的话，也会给我们的身体带来很大的危害呢，那么如何应对睡眠周期的影响，就让我们一起来看一下相关的介绍。1影响一，有疲劳感，睡得太久了之后醒来也会感觉身体很累，尤其是快醒的时候很容易做梦，往往会一身大汗醒过来。解决方法：这种情况起床洗个澡就会很舒服。2影响二，脖子不舒服，严重的还会落枕，这一点在当前躺在床上玩手机的人...