控制情绪在健康教育中的价值

控制情绪在健康教育中的价值（情绪调节心理健康教育课件）

学会调节和控制情绪有哪些重要的意义 ？ 如果一个人能很好的控制自己的情绪，不但能避免意外事件的发生，做出让自己后悔的事情，而且也能提高自己的身心健康水平，让自己更好地享受生活。那么如何调节和控制自己的情绪呢？心理学家：注意以下三个方面！学会宽容和理解人们之所以会产生消极、负面的情绪，往往是因为周围的环境和人让自己不满意。可是，当你用一种宽容和理解的眼光来看待周围的人和事情的时候，你的消极情绪就会少很多，因为你能接纳并且理解这些事情。所以，在日常生活中，我们每个人都应该以一种宽容的态度来面对周围的人和事，凡是多理解他...