性健康

性生活的技巧（享受更好性生活的7个技巧）

保持性健康至关重要，因为它不仅可以帮助我们远离感染和疾病，还可以增强性欲，享受更好的性生活。以下是一些最佳提示和技巧。 1、定期运动并保持健康的体重： 当我们在运动时，它会在许多方面对我们的身体产生有益影响。 锻炼可以改善心血管健康，还可以提高体力。这两个因素一起可以帮助我们提高性欲。 如果不锻炼身体并且大部分时间都是久坐不动的生活方式，那么爱爱时可能会更快地感觉疲倦，这会影响性生活的质量。 超重或肥胖可能会对男性性激素-睾丸激素产生负面影响，从而引起不同的性问题，例如勃起功能障碍...