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紫薯和红薯哪个更适合减肥适合吃（紫薯红薯之间的PK谁会胜出？）

大家好，经常会看到关于减肥餐当中，有这样一种食物是很常见的，那就是非常适合用来减肥代餐的番薯，还有一个名字就是地瓜，想必多数人都对这种食物并不陌生吧，那么紫薯红薯之间的PK谁会胜出？减肥餐选谁会更有营养大揭秘   首先不论是紫薯也好红薯也罢，他们都是属于番薯类的农作物，那么并不是本土的作物，其最早是在美洲中部种植的，后来在明朝期间传入的，所以说搞清楚食物的源头是一件比较有意思的事儿。 那么作为现在农村很常见的一种作物，我们对其了解好像还停留在，寒冷的夜晚路边的地瓜摊上，买一...