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  • 怎么才能让腿变细变好看(让腿变直变细的方法有哪些)

    怎么才能让腿变细变好看(让腿变直变细的方法有哪些)

    双腿细节可以让身材显得更加苗条,对于腿粗的人群,要选择合适的瘦腿方式,通过按摩穴位的方式,也可以燃烧局部的脂肪,可以让腿变得又细又直,让腿变直变细的方法有哪些? 粗腿变直变修长运动方法: 第一套 下肢腿围超过正常范围,要从少年时进行锻炼,每天用手沿着脚后跟到小腿肚子方向作圆周按摩,平常走路和进行锻炼时,都要在意,将脚抬高步行。 第一节提踵,两腿直立,一腿向后屈膝,触及臀部为止,两腿交替,每侧抬高20次。如站立不稳,手可扶物。 第二节双手抱头仰卧,将一腿抬起,屈膝,伸直;两腿交替进行,每...

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