体力
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走路和站立哪个更消耗体力（走路比站着更消耗体能？听听专家怎么说）
在日常生活中，人们普遍认为走路比站着更容易消耗体力。假如别人在干活时，有人会站在一边指挥，当那个指挥者说的话让人心烦时，干活的人就会产生一些不好的心里，就会把指挥者怼回去：“你站着说话不腰痛啊?”在这里我们来分析一下，站着是要比走路更轻松吗？ 自己可以单独做个实验实践一下。首先，你一动不动的原地站立一个小时，体验一下;然后把体力又恢复到做实验之前的样子，再迈小步慢走一个小时，体验一下感觉。做完这个实验，你就不会再说站着比走路舒服多了。 在学校的部分学生是深有体会的，有时...
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熬夜第二天怎么快速恢复（怎么快速调理，恢复体力和精神！）
熬过夜的人都知道，熬夜值班对身体摧残很大。“熬一夜需三天补”，如何尽快从疲惫中恢复过来？经常熬夜的人怎么调理呢？ 熬夜后怎么快速恢复 增强免疫力吃VB 维持免疫能力、保护肝脏机能是熬夜族应注意的问题。养生专家建议熬夜族应及时补充维生素A、B、C、E群。如果缺乏这些元素，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。 熬夜一族晚餐或夜宵时可多吃富含维生素B群的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。必要时，可以摄取营养补充剂或嚼食耳熟能详的台糖健素糖(含维生素B)。对于...