灵芝，是多孔菌科真菌灵芝的子实体，又称林中灵，是药食两用的珍品。在生活中，人们常将灵芝作为滋补身体的佳品，自用，或当做礼品，都是相当不错的选择。 那么，吃灵芝，究竟对我们的身体有哪些好处？哪些人群最适合吃灵芝呢？ 国家高级营养师唐倜给出了专业、详细的答案。 首先，我们来看看灵芝的7大功效。 1. 清热解毒 通过对灵芝的抗菌作用进行研究，结果表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显作用，可以清热解毒。 2. 镇咳平喘 灵芝有镇咳祛痰及平喘作用，对于缓...
