作息

女人必须知道的健康作息时间表

7:30 起床。 7：30－8：00 洗漱。 8：00－8：30 吃早饭。 8：30－9：00 避免运动。 9：30 开始一天中最困难的工作。 10：30 让眼睛离开屏幕休息一下。 11：00 吃点水果。 13：30－14：30 午休一会儿。 17：00－18：00 锻炼身体。...

安全防御 2020-09-16 481 3 女人必须知道健康作息时间表起床 30-8 洗漱
最健康的作息时间表（全球最健康的作息时间，成功人士都在用）

首先小编认为一个好的作息习惯的前提是自律。下面就结合现在大部分人的工作生活向大家推荐一种作息习惯： 6：30--7：00 起床，起床喝杯温开水（如果有晨练的习惯，可以提前一点时间，但不要太早，而且要在练前少量吃些东西，练后再吃早饭） 7：40--8：00 整理床铺，房间，吃好早饭。检查出门要带的东西，要么上班要么上课，总之就是做自己应该要做的那些事。 11：30--12：00午饭 12：30--13：30 午休。要么小睡一下，...

安全防御 2020-09-14 441 3 健康作息时间表全球作息时间成功人士在用首先
床头朝哪个方向好（床头朝向有讲究）

卧室是人们用于作息的私密场所，里面环境好坏和气场稳定与否，会直接或间接地影响到一个人的睡眠质量跟精神状态，所以在家居的风水中，卧室风水的非常重要的，甚至还关系着整个家居生活品质的好坏。而床的摆放更是整个卧室风水的关键，床的位置朝向能影响到一个人的气场稳定，那床头的朝向应该向哪个方向最好呢？这其中有什么风水讲究呢？下面就跟易安居算命网一起来看看。一、床头朝哪个方向最好 1. 顺应地磁走向朝南北向睡古代道家养生中提倡东西向卧，因为春夏属阳，头朝东卧，秋冬属阴，头朝西卧，正合&ldqu...

安全防御 2020-09-12 417 2 床头哪个方向好向好朝向讲究卧室人们用于作息

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女人必须知道的健康作息时间表

最健康的作息时间表（全球最健康的作息时间，成功人士都在用）

床头朝哪个方向好（床头朝向有讲究）

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