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  • 孕期学会怎么吃,不然后悔一辈子

    孕期学会怎么吃,不然后悔一辈子

    今天来聊一聊备孕期、孕期的准妈妈们应该怎么吃,之前有跟大家分享了一些孕期营养素如何选择,怎么补充。其实我个人觉得饮食才是更为主要和重要的,毕竟一日三餐都要吃的,又是特殊时期,食物的选择和摄入,吃什么,怎么吃还是有很多学问的,都想做到长胎不长肉,孕期不要胖太多,产后好恢复,也希望吃的足够营养,宝宝能健康聪明,那么准妈妈们真的要做点功课了。 铁剂、DHA、钙片、复合维生素 我个人属于体重基数本身比较大的,而且是易胖体质,传闻中喝口水都会胖,说的就是我这种,所以孕初期的时候产检听到医生说的最多...

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