物价飞涨，工资不涨的时代，物欲横流的价值取向，逼迫着我们向钱看，挣不到钱就会有危机感。 无论在什么平台，只要是关于挣钱的帖子，势必火爆，特别是如何挣快钱。 可是理性的你，请想一想，读了几篇文章就能挣到钱，这可能吗？ 挣钱的模式是不可复制的，因为每个人都不一样，因为其独特性才有稀缺性，才会有可能变现。所以普罗大众的你不要去沉迷于那些所谓的如何挣钱的爽文中，大部分的文章不是忽悠人的，就是来做平台推广的。 挣钱可以分为体力劳动和脑力劳动。 体力劳动我们忽略，单就脑...
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想要拥有健康的身体，你能够舍弃锻炼，但不能不懂得怎么吃。做好饮食不需要锻炼，也能保持理想的身材。 而在增肌期，饮食甚至比锻炼更重要！好的饮食计划能够让肌肉加倍增长，坏的饮食计划，能够让脂肪飙升、肌肉量却丝毫不长。 对于增肌期训练的小伙伴来说，你需要做好饮食计划，才能尽可能的增长肌肉，而不是脂肪。增肌餐怎么吃？你只需要2套方案，你喜欢哪一种？ 第一种：一日三餐 早餐：荷包蛋、坚果、水果拼盘、两片面包 热量：500大卡 1、锅里喷上橄榄油，...
